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減肥者應該警惕的十種難消化的食物-6

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期：2008-08-05
核心提示：生洋蔥 洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調味菜確實對心臟很有好處，但是不增的同樣也會引起胃負擔過重。通常人們會認為煮過后會使它們的營養(yǎng)價值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時候加這些調料一半煮，另一半生的。

 

 

生洋蔥　洋蔥、大蒜、韭菜、蔥等富有營養(yǎng)的調味菜確實對心臟很有好處，但是不增的同樣也會引起胃負擔過重。通常人們會認為煮過后會使它們的營養(yǎng)價值降低。所以最好的折中辦法是做菜的時候加這些調料一半煮，另一半生的。

 
關鍵詞： 難消化 食物
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