夏天是女孩子比美的季節。可是……去年合身的連衣裙怎么穿不上了？看著“縮水”的衣服，你是不是開始捶胸頓足了？這時候“減肥”就是最好的選擇啦！那么，該怎么減肥呢？最好的辦法當然就是運動加節食了。

I need to get back in shape.

我要減回到原來的身材。

I hope jogging can help me reduce some weight.

我希望慢跑能減肥。

You need to workout.

你需要去運動鍛煉一下。

I really need to lose some weight．

我真的需要減肥了。

She runs everyday in order to lose weight.

她每天都跑步是為了減肥。

I've got to start working out．

我必須開始做健身運動了。

A little exercise would do you good.

做點運動對你有好處。

Why don't you attend an aerobic class?

你為什么不去參加一個有氧健身班呢?

It might be a good idea to join a fitness club.

您可以參加健身俱樂部。

Walking up and down the stairs would beat any exercise machine.

上下樓梯可比什么健身器都要好。（雖然爬樓梯是最消耗熱量的運動之一，但是這項運動可要看每個人的身體狀況，年紀大的、關節有問題的人最好不要這樣運動。）

I love this game.

我鐘愛這項運動。

Combining exercise with the diet may be the most effective way to lose weight.

運動與節食結合也許是減肥最有效的途徑。

I am on a strict diet, so I cannot indulge.

我在厲行節食，不能放縱自己。

但是節食千萬不能不吃早飯，這樣對身體的殺傷力可是很大的。

Skipping breakfast will ruin you.

不吃早飯對身體不好。