31. 飛輪有氧 Spinning

    32. 階梯有氧 Step Aerobics

    33. 氣功球 Chi Ball

    34. 瑜珈 Yoga

    Meditation is a very important part of Yoga.

    冥想是瑜珈很重要的一部分。

    35. 肌肉 muscle

    增加肌肉：to build muscle

    肌肉發達的：muscular

    我們最常訓練到的肌肉有：

    二頭肌 biceps

    三頭肌 triceps

    胸肌 chest （男）;breast （女）

    三角肌 shoulder

    腹肌 abs （abdominal的縮寫）

    一般又會分成：

    upper abs

    lower abs

    oblique

    前臂 forearms

    擴背肌 back

    臀肌 buttocks

    36. 心跳率 heart rate

    脈搏：pulse

    Can you take my pulse?

    你可以量一下我的脈搏嗎？

    You can use a heart rate monitor to know your heart rate.

    你可以使用心跳顯示器得知你的心跳率。

    37. 吸氣 inhale

    吐氣：exhale

    38. 新陳代謝 metabolism

    新陳代謝的動詞是：to metabolize

    促進新陳代謝：to increase one's metabolism

    Your body can take the time necessary to metabolize fats.

    你的身體需要足夠的時間來把脂肪代謝掉。

    Strength training can significantly increase your metabolism

    肌力訓練可以顯著地增加你的新陳代謝。

    39. 蒸氣室 steam