咖啡，小資的最愛，喝上一杯，自稱“勝過做神仙”。

    一位漂亮的女白領(lǐng)，將咖啡當成提神醒腦的“靈丹妙藥”：早晨起來喝一杯，工作期間喝八杯，睡覺之前再來一杯。如此“海量”，導致胃抽筋，昨日喝進醫(yī)院擺起了。

    “咖啡娃”痛得急求醫(yī)

    昨日上午，家住九龍坡區(qū)金科綠韻康城3棟的張潔(化名)，捂著肚子，急匆匆趕到第三軍醫(yī)大學西南醫(yī)院消化科，請求醫(yī)生快點治療。只見她疼得團團轉(zhuǎn)。

    接診的醫(yī)生摸了摸她的肚子，又檢查了一番，判斷是胃抽筋，便詢問是否吃了不干凈的東西。張潔一個勁兒地說：“沒有，沒有。”

    “莫急，再想一想。”

    “哎喲，疼呀，醫(yī)生。”她自認對飲食很挑剔，怎么會吃出毛病來。

    “我喜歡喝咖啡，算不算？”張潔似乎想起了什么。

    “每天喝幾杯嘛？”醫(yī)生進一步問。

    疼得要命的小張，“哇”一聲哭了，邊哭邊說：“每天喝很多。”

    醫(yī)生恍然大悟：“很多？咖啡能當飯吃呀！難怪你要胃抽筋。”

    在北部新區(qū)某外資企業(yè)當銷售主管的張潔斷斷續(xù)續(xù)地說，自己讀高中時學習壓力大，想到喝咖啡能提神，就喝了幾天，感覺還不錯，便逐漸喜歡上咖啡。工作后，她分到銷售部，工作壓力大，晚上失眠，白天沒精神，喝咖啡就成為她生活中最重要的事情之一。而且，她覺得咖啡沖泡得當，口感舒服，拿小勺攪一下，還會產(chǎn)生一層薄薄的泡沫，輕抿一口，唇邊沾滿咖啡沫，感覺很小資、很洋氣。

    “我只喝咖啡。”對于張潔而言，茶、飲料或礦泉水等，幾乎不沾一口。她每天早晨起來，第一件事情是喝一杯咖啡。白天上班，至少喝八杯，還是特濃的，晚上睡覺前還得來一杯。一天喝十杯的“傳統(tǒng)”，少說也有一年多。有一天晚上，忘了喝咖啡，竟然睡不著覺。

    “喝咖啡倍兒香，精神倍兒棒。”張潔告訴記者，愛喝咖啡，也愛上咖啡的一切。只要新開一家咖啡店，她必定前去品嘗，雷打不動。對于市區(qū)各大超市，能買到的咖啡品牌，不管國產(chǎn)還是進口，只要喜歡，她都會一網(wǎng)打盡�，F(xiàn)在，又專門花幾千元，托熟人從北京買回一套煮咖啡的機器和許多顆咖啡豆，自己DIY做咖啡來喝。

    咖啡喝多了，也有一些苦惱。張潔說，現(xiàn)在不喝咖啡，大腦似乎轉(zhuǎn)不動，搞得同事們?nèi)∫粋�“咖啡娃”的外號給她。今年初，她想戒掉咖啡，可是，剛過兩個小時，非常自然地又泡上一杯，無奈，戒咖啡的計劃泡湯。這次更慘，喝得胃抽筋，輸水又吃藥，心情郁悶到極點。

    豪飲咖啡幾多不利

    “咖啡喝得太多，必然影響到腸胃，導致胃抽筋，出現(xiàn)冒冷汗、胃疼得厲害等癥狀。”西南醫(yī)院消化科教授肖天利表示，咖啡確實有助于提高警覺性、靈敏性、記憶力及集中力，不過，這種提神的效果因人而異，而且也只是暫時性的，大量飲用咖啡會造成代謝速度加快，消耗體內(nèi)與神經(jīng)、肌肉協(xié)調(diào)有關(guān)的維生素B群，缺乏維生素B群的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環(huán)，使人飲用成癮，越飲越多。

    肖教授說，咖啡跟酒一樣，對胃有刺激性，容易導致急性胃炎。長期喝咖啡的人，腸胃不好，這也是長期刺激的結(jié)果。有的還會產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑，造成神經(jīng)過敏。

    “對于傾向焦慮失調(diào)的人而言，咖啡因會導致手心冒汗、心悸、耳鳴等癥狀更加惡化。”肖教授稱，如果有高血壓，長期喝咖啡會使血壓更高。一項研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時間可長達12小時。長期且大量喝咖啡，也容易造成骨質(zhì)流失，對骨量的保存不利。

    專家面對面

    每天不能超過五杯

    記者：“咖啡娃”張潔喝咖啡喝進了醫(yī)院，說明咖啡是有禁忌的。什么時間、什么場合、哪些人在喝咖啡時要注意？

    肖天利教授：咖啡愛好者在睡前不要喝咖啡，以免失眠。另外，每天不要喝超過五杯(一杯以150cc來算)咖啡。喝完后，不要馬上抽煙或喝酒，否則會加快血液循環(huán)，增加血管負擔。不可空腹喝咖啡，不然會傷害腸胃。

    十二指腸潰瘍的人，更應避免空腹喝咖啡；孕婦最好不要喝咖啡，因為咖啡因經(jīng)過胎盤時被嬰兒吸收，會危害嬰兒的大腦、心臟。不要喝太濃的咖啡，否則會使人變得急躁且理解力變差。喝咖啡最好加奶精，以緩和對胃的刺激。

    記者：是否喝咖啡一無好處？

    肖天利教授：此說法錯誤。喝咖啡，也有一些好處。比如，能解酒。因為，酒后喝咖啡，將使由酒精轉(zhuǎn)變而來的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳排出體外，還能消除疲勞。

    喝咖啡，對皮膚有益處�？Х瓤梢源龠M代謝機能，活絡(luò)消化器官，對便秘有很大功效，還有減肥的作用。一日三杯咖啡可預防膽結(jié)石，尤其是男性，一天三杯咖啡，得膽結(jié)石的幾率低于40%。

    當然，這一切，必須是適量飲用。否則，只能像張潔一樣，適得其反，還得到醫(yī)院求治。（記者 汪云劍 實習生 左陽 醫(yī)學指導：西南醫(yī)院消化科教授 肖天利）