元宵不僅是一種傳統(tǒng)食品，而且對人體具有滋補保健的藥用價值。醫(yī)學家認為，做元宵所用的糯米性平、味甘，可補虛調(diào)血、健脾開胃、益氣止瀉，有暖中、生津和潤燥的功能。《本草經(jīng)疏》載，糯米“補脾胃，益肺氣之谷。脾胃得補，則中自溫，大便亦堅實。溫能養(yǎng)氣，氣充則身自多熱”。再者制作各類元宵餡中所含的原料如冰糖、山藥、大棗、核桃、玫瑰花、桂花、山楂等，無疑對身體具有不同程度的滋補功能和一定的藥用療效。
山藥元宵 生山藥150克，洗凈，蒸熟，剝?nèi)テぃ旁诖笸胫校尤氚滋?50克、胡椒面少許，以勺壓拌，調(diào)成泥餡備用。糯米粉250克調(diào)水適量，揉成軟料，與山藥餡包成元宵，煎煮皆可。有補腎滋陰之功效。
珍珠元宵 珍珠粉0.3克，棗泥50克，加糖適量，包入糯米粉中做成元宵，每次服10個，早晨作點心食用，經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱所致的失眠，有一定的效果。
肉麩元宵 糯米粉250克用水泡2天，淘洗干凈，水磨成漿，白布濾過，曬干成粉。小麥麩60克炒成黃色，豬肉剁茸，蔥、姜切成末，加鹽、味精、清水適量，攪拌成餡，用面粉做成元宵，沸水中煮熟即可食用。有收斂止汗作用，可治療小兒夜間盜汗。
