進補吃魚對一些體弱者來說是很好的選擇，魚不僅味道鮮美，而且營養價值極高。不同的魚功效不同，這個在中醫理論上很有講究。具體來說，可分為兩大類：

    溫補類：鯉魚、黃鱔、泥鰍等都是溫補魚類。因為這些魚都偏熱，有補血、補氣的功效。但是熱性體質和有皮膚病的人要盡量少吃，尤其是癌癥病人要少吃。

    平補類：胖頭魚、鯇魚、白鯽魚、鯪魚等，這些魚寒性和熱性體質的人都可以吃。

    區分方法：一般溫補類的魚，都沒有鱗片，且顏色較深，如鯉魚，雖然有鱗片但是顏色較深，也屬溫補類。