經常嚼口香糖可以增加唾液分泌,從而更好地清潔口腔與牙齒,減少牙菌斑點的形成。并且在反復進行咬合動作時,頜骨、咬肌和牙齒都可以得到充分鍛煉,對于牙周健康十分有益。另一方面,美國洛杉磯神經科醫學中心主任福克斯也發現,如果每天咀嚼口香糖一刻鐘左右,將會產生美容的功效。
首先,大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。
咀嚼口香糖時,糖分會長時間在口腔內停留,口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生
酸性物質,對牙齒產生腐蝕,致使牙齒脫鈣,從而誘發齲齒。《美國牙科協會雜志》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖,因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值,但不會發酵產酸,不會破壞牙齒。同時咀嚼后可以增加唾液的分泌,減少唾液酸度,因此還有助于預防齲齒。
其次,使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖
瑞士科學家的一項研究發現,經常嚼口香糖會損壞口腔中用于補牙的物質,使其中的汞合金釋放出來,造成血液、尿液中的水銀含量超標,從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
另外,嚼口香糖對于兒童也不利
因為兒童自控能力較差,整天把口香糖含在嘴里,有可能吞食或者誤入氣管,危及生命。另外,長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態,有可能養成睡夢中磨牙的習慣,從而影響孩子的睡眠質量。曾經有人開玩笑說,美國人睡覺時磨牙的習慣“都是源自口香糖”。
醫生建議,咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘,有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖,因為長時間咀嚼口香糖,會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下,不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等癥狀,長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。過長時間嚼口香糖,咀嚼肌始終處于緊張狀態,有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖,可能使咬肌過度鍛煉,刺激下頜角的肌肉和骨骼發育,最終外觀呈現“方形國字臉”,影響女性的面型。