亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

運(yùn)動(dòng)后補(bǔ)水補(bǔ)鹽首選牛奶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-04-11  來源:三九健康網(wǎng)  瀏覽次數(shù):592
核心提示:為了補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后流失的水分和鹽分,昂貴的運(yùn)動(dòng)飲料是許多人的最佳選擇。但是,英國科學(xué)家的最新研究卻發(fā)現(xiàn),也許一杯牛奶的補(bǔ)水效果更好,價(jià)錢也會(huì)便宜許多。 據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,英國拉夫巴勒大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),牛奶能使身體保持水分的時(shí)間,比大家

  為了補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)后流失的水分和鹽分,昂貴的運(yùn)動(dòng)飲料是許多人的最佳選擇。但是,英國科學(xué)家的最新研究卻發(fā)現(xiàn),也許一杯牛奶的補(bǔ)水效果更好,價(jià)錢也會(huì)便宜許多。

  據(jù)英國《每日郵報(bào)》近日?qǐng)?bào)道,英國拉夫巴勒大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn),牛奶能使身體保持水分的時(shí)間,比大家熟悉的運(yùn)動(dòng)飲料佳得樂要長(zhǎng)4倍。運(yùn)動(dòng)生理學(xué)家蘇珊·謝瑞夫博士說,人出汗時(shí)體內(nèi)的鈉、鉀等鹽離子會(huì)大量流失,而牛奶中也含有這些營(yíng)養(yǎng),所以運(yùn)動(dòng)飲料并不是唯一選擇。除此之外,牛奶中還含有一定的糖、蛋白質(zhì)和脂肪,這些物質(zhì)代謝較慢,因此,可以使水分在體內(nèi)停留更長(zhǎng)時(shí)間。謝瑞夫博士讓一組受試者在一間高溫的屋子里騎自行車,而后選擇純凈水、運(yùn)動(dòng)飲料和牛奶為他們補(bǔ)充水分。結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn),水和運(yùn)動(dòng)飲料維持體液平衡的功效在1小時(shí)左右,而牛奶可以持續(xù)4個(gè)小時(shí)。這項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)表在最新一期的《英國營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上。

  謝瑞夫博士還表示,牛奶不僅可以補(bǔ)充水分,還能控制熱量攝入——要知道,一般運(yùn)動(dòng)飲料的熱量都不低。北愛爾蘭乳制品委員會(huì)的卡羅爾·勒維斯博士也指出:“喝牛奶是補(bǔ)充身體水分的一種方式。牛奶含有多種人體必需的維生素和礦物質(zhì),對(duì)于關(guān)心自身健康的人來說是個(gè)不錯(cuò)的選擇——并非運(yùn)動(dòng)員專有。”

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产免费人成在线看视频| 亚洲三级影视| a级老头和老太xxxx| 青草视频在线观看视频| 黄色三级网址| 免费二级c片观看| 综合黄色| 乱日视频| 国产网站免费观看| 免费午夜视频| 亚洲看| 美女打开双腿扒开屁股男生| 在线看亚洲| 久久99热这里只有精品7| 伊人直播亚洲最大最直播平台| 国产欧美日韩精品在钱| 亚洲欧美视屏| 国产一二在线观看视频网站| 亚洲视频中文字幕| 韩国免费人成在线观看网站| 亚洲伊人tv综合网色| 国语对白老女人8av| 一二三四日本视频中文| 精品色网| a黄色网| 欧美色视频超清在线观看| 91嫩草国产在线观看免费| 日本精品视频一区二区| 99热这里只有精品在线| 视频一区二区三区在线观看| 成人在线综合| 亚洲三级天堂| 久久综合九色综合97欧美| 青青草原影视| 欧美人交性视频在线香蕉| 52精品免费视频国产专区| 色综合激情网| 国产精品手机在线观看| 一二三四视频社区在线1| 九九视频这里只有精品99| 三级精品|