亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

揭開八種營養食品的本真面目

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-07-21  來源:北方網  瀏覽次數:176
核心提示:八種食物,標榜營養健康,但實際并不是這樣的,讓我們一起揭開它們的真面目! TOP1--魚片 一般的油炸魚片都用鱈魚制成,這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了營養的標簽。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往

  八種食物,標榜營養健康,但實際并不是這樣的,讓我們一起揭開它們的真面目!

  TOP1--魚片

  一般的油炸魚片都用鱈魚制成,這種魚里富含對健康有益的不飽和脂肪酸(DHA等),而各種魚條、魚片制品也就順勢為自己打上了“營養”的標簽。不過,請大家注意,鱈魚片的包裝盒/袋上往往會列出一二十種配料,繁瑣的加工已經讓它變得不那么有益健康了——大量的鹽、味精和油炸時帶入的飽和脂肪。

  因此,如果你購買的是加工過的魚類產品,它們對人體健康的危害可能已經超出了其所能帶來的益處。

  TOP2--綠茶

  亞洲人普遍愛喝綠茶,甚至將它變成一門藝術。綠茶包含抗氧化劑和其他有益健康的成分,可以預防癌癥、心臟病、衰老和其他與老化相關的疾病。但是大部分美洲人并不喜歡這種味道,因此生產商加入糖和其他添加劑制成綠茶飲品,打著健康飲品的幌子到處兜售。

  其實,“綠茶”瓶子上的任何一種成分,如:糖精、防腐劑等,都讓它在健康方面離我們更遠。

  TOP3--酸奶

  酸奶是由鮮牛奶發酵而成的,其中富含蛋白質、鈣和維生素。對那些因乳糖不耐受而無法享用牛奶的人來說,酸奶可以是個很好的選擇。但美國各大超市銷售的酸奶,已經被制成了充滿糖分和各種加工水果的“甜點”,而商家正是利用這些“包裝”將它偽裝成健康食品。

  因此,在購買時最好選擇普通的無脂酸奶,必要時自己加入一些水果。

  TOP4--爆米花

  現在,人們不再像以前那樣將爆米花視作健康食品。其實,爆米花是由玉米加工而成,它富含纖維,熱量很低,幾乎不含糖、鹽和脂肪。但是,現在的微波爐爆米花為提高口感,加入了大量附加成分,因此也不再是有益于健康的營養食品。

  在購買爆米花時選擇價格便宜的散裝產品是不錯的選擇,并要自行控制鹽和黃油的用量。
  TOP5--面包

  美國最常見的面包,莫過于大量生產的白色圓包。優質的面包的確只是由面粉、水,再加少量鹽和酵母加工而成。然而現在的成品包裝白面包含有糖、玉米糖漿和很多其他成分,經過這些程序加工出的食物,一旦你咽下肚,它會很快轉化成血糖。

  甚至,現在許多批量生產的全麥面包對健康也是有害的,因為它們通過一些“有害物質”提高了口感:糖,鹽,還有軟化劑。最好選擇葡萄干燕麥面包或用純果醬涂抹的大麥面包。

  TOP6--谷類

  小麥、大麥、大米和燕麥等谷類,一直是人類最重要的食物。它們所含的蛋白質、膳食纖維和維生素是其他食物無法比擬的。然而,食品生產商卻利用“谷類”二字大肆揩油,他們將少量的谷類與大量的淀粉、白砂糖、玉米糖漿、鹽、食用色素和防腐劑結合,生產出“五顏六色”——并深受孩子們喜歡的早餐谷物,使這些谷類的營養成分大大降低。

  TOP7--有機食品

  有機食品采取自然耕種方式,不涉及任何殺蟲劑和化肥,幾乎被人們視作食品大量污染年代的“救世主”。30多年來,我們一直在追求這個目標。但在利益的驅使下,它的營養價值體系開始出現危機。我們現在飲用的有機牛奶,產自被強迫喂食有機谷物的圈養牛。

  還有各種標明“含有有機成分”的“垃圾食品”,它們通過有機標簽偽裝成健康食品,里面的有機成分有多少,只有制造商自己知道。

  TOP8--比薩

  在意大利,比薩餅甚至受到了法律的保護,規定其必須由全麥面粉、番茄醬、白干酪、橄欖油、羅勒香料等加工而成。比薩餅本來是非常有營養的。現在許多快餐連鎖店售賣的比薩餅,使用了防腐劑、便宜的人造脂肪、沒有營養的罐頭水果、可長期冷凍的肉類,還有大量的鹽……這些比薩餅熱量和鈉含量非常高,營養價值卻不值一提。

 
關鍵詞: 營養
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 一级做a爱过程视频免| 18pao国产成视频永久免费| 国产第二页| 亚洲欧美日韩中文字幕在线一| 国产成人综合亚洲欧洲色就色| 亚洲免费视频观看| 精品国产线拍大陆久久尤物| 在线观看一二三区| 日本一区二区视频| 国产亚洲欧美成人久久片| 在线观看成年人| 日韩欧美在线播放视频| 国产精品视频人人做人人爱| 中文伊人| 日韩欧美国产高清| 国产精品亚洲精品影院| 久久精品综合电影| 午夜99| 麻豆亚洲| 国产成人免费手机在线观看视频| 午夜视频在线观看按摩女| 美国大片网| 成人ccc| 3344在线成人看片| 影音先锋色资源网| 天天在线欧美精品免费看| 欧美成年人网站| 国产自产c区| 91kk哥| 亚洲午夜久久久精品影院| 亚洲影院在线| 亚洲日本在线免费观看| 污视频免费在线| 全国精品影院| 浪潮a国内一区浪潮在线| 国产乱在线观看完整版视频| h视频免费看| wwwjav| 搞鸡软件大全| 国产精品成人免费观看| 干中文字幕|