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美食療法讓你更“性”福

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-07-23  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):432
核心提示:美食不僅可以令人一飽口福,還能讓人盡享性福? 沒錯。在治療男性性功能障礙以及精力不濟而造成的性生活不協(xié)調(diào)時,醫(yī)生開出的藥方中不乏食物療法。 中醫(yī)常講以形補形,因此常建議一些性欲低下、精子量少甚至陽痿的患者食用動物睪丸,或者取喻意而食用麻雀肉,而這種食

    美食不僅可以令人一飽口福,還能讓人盡享“性”福?

  沒錯。在治療男性性功能障礙以及精力不濟而造成的性生活不協(xié)調(diào)時,醫(yī)生開出的藥方中不乏食物療法。

  中醫(yī)常講“以形補形”,因此常建議一些性欲低下、精子量少甚至陽痿的患者食用動物睪丸,或者取喻意而食用麻雀肉,而這種食物療法在臨床上的確也收到了一定療效。其實,動物睪丸或者麻雀肉起作用的真正原因并非在于“以形補形”,而是因為其富含蛋白質(zhì),所含脂肪卻相對較低。美國的一項研究表明,持續(xù)食用低脂肪、高蛋白的食物能在六個星期內(nèi)增強性欲和改善性生活。甚至有專家表示,晚餐時多食含蛋白質(zhì)的食品能使人更加精力旺盛。而過多使用含碳水化合物的食品則使人感到困倦。

  鋅、硒等提高精液質(zhì)量。人的性欲高漲抑或低落與性激素息息相關(guān)。而研究表明,每天食用大量含有豐富維生素和礦物質(zhì)的蔬菜和水果能夠促進(jìn)性激素的產(chǎn)生,使性欲高漲。

  在提高男性精子活動性、精子數(shù)量的方面,富含鋅、硒等微量元素的食物具有一定效果。富含鋅的食物包括牛肉、狗肉、羊肉、兔肉等精瘦肉,海螺、鮑魚等。富含硒的食品則包括小麥胚芽、大蒜、蘆筍、芝麻、蘑菇,還包括許多海鮮,如蝦、金槍魚、沙丁魚等。

  一些植物硒含量也很高,如黃芪、莎草及苜蓿等。食香蕉也可增強性欲,因為其中含有豐富的蟾蜍色胺,而這種化學(xué)物質(zhì)能作用于大腦使人產(chǎn)生快感、自信和增強性欲。

  值得注意的是,有“壯陽”效果的食物多火氣大,男性在發(fā)燒、感冒以及天氣過熱時都不宜食用,以免吃出鼻血長流的不良反應(yīng)。

 
關(guān)鍵詞: 美食 食療
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