“人的一生都不應缺奶”。日前，中國營養學會常務理事、中國居民膳食指南專家委員會成員常翠青博士指出，就我國居民乳制品的消費現狀而言，不僅要增加每日乳制品的消費，更要注重乳制品消費的合理性和多樣性。

    據悉今后10~20年是改善我國國民營養健康狀況的關鍵戰略時期，近10年來我國居民的膳食質量明顯改善，但乳制品攝入不足是一個凸顯的問題。常博士表示，食用乳制品應貫穿人的一生，因為牛奶、奶酪、酸奶等乳制品所提供的蛋白質能增強體質、平衡膳食營養，特別是牛奶中天然存在的一種優質蛋白質———乳清蛋白。它不僅是優質蛋白質的來源，富含種類齊全且配比恰當的必需氨基酸，極易被人體吸收利用，且由于含有β-乳球蛋白、a-乳白蛋白、免疫球蛋白、乳鐵蛋白等活性組分，能提高機體免疫力，促進整體健康。

    此外，常博士強調，乳制品攝入并不是多多益善，從單一的食品中攝取蛋白質，營養并不完全，而在每日膳食的基礎上，補充優質蛋白則是一種科學的選擇。