兩種原因會引起咳嗽,一是肺虛氣不足,二是脾胃虛弱,即吃進去的東西不容易消化。對后一種情況。就要加強脾胃功能。中醫會先來判斷你的咳嗽屬于哪一種,冷、熱、干、濕、風、火中的哪一種在影響你的咳嗽,會通過問你關于飲食、有什么壓力等問題,看你臉上和舌頭的顏色,甚至你的體味和呼吸來進行診斷。然后摸摸你的脈搏,再專為你寫出一份獨特的處方。
食療方法:針對肺部原因引起的咳嗽,自我調理的一個最常用的處方稱為“羅漢果八珍湯”。這湯是最大眾的粵菜湯式之一,它的基本材料是適量鮮肉、羅漢果半個,龍眼肉15克,龍利葉,50克,蜜棗6粒,花旗參20克,杏仁20克,北沙參15克。
而對于第二種情況可以用由人參、白術、茯苓、當歸、川芎,白芍,熟地黃,甘草、生姜和大棗等八味藥物組成的配料所燉的八珍湯。其中的當歸和白芍能夠刺激骨髓產生更多的紅細胞。加入熟地黃來幫助抵抗干燥。川芎能增加血流。丹參和白術激發能量。丹參還是人參的替代品,因為真正的人參可能很貴。茯苓幫助胃消化這些草藥,而甘草則將它們有效結合在一起,先后發生作用。
印度方式:不僅僅是中國有草藥療法,印度也不例外。印度營養師和醫生們跟中國醫生一樣認為,咳嗽的時候應當避免性寒的東西,如香蕉,糖,冷水和辛辣食物。他們的食療方法有以下兩種:
第一種是取冰糖,干萎粉、一茶匙檳榔葉以及一茶匙蜂蜜。將混合物煮沸后每半小時服用1/4茶匙。
第二種是取一些蘆薈汁與蜂蜜和黑胡椒混合一起煮沸,這一飲品溫潤喉嚨。如果不太容易買到蘆薈汁,就取半茶匙黑胡椒、干姜、姜黃和蜂蜜,混在一起煮沸,你立刻就有了一劑潤喉良藥
當代智慧學說:雖然現代醫學認為,咳嗽是對咽喉氣道和肺部的刺激產生的反應,還將其劃分為感染性和非感染性的咳嗽。但它也承認,加入草藥的飲食可以提高生命力來改善機體的整體狀態。