現在，人們在生活、工作、學習中處處離不開電腦，離不開網絡給大家帶來大量的信息的同時，但你明白嗎!當你天天坐在計算機前面獲取信息，進行學習、工作的同時你可曾想到你的健康、美麗，在悄悄的溜走，循環不良的坐姿，三不五時的熬夜，時間久啦身體可是會向您抗議的哦!

　　荷葉茶：荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作 用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友及希望保持身材苗條的女士應該是最理想的選擇

　　吉姆奈瑪茶：有肥胖傾向，而又特別喜歡吃米飯、面粉等碳水化合物及甜食的人，多喝吉姆奈瑪茶。每天一杯即可。但因吉姆奈瑪并不能阻礙脂肪的吸收，因此一定要留意同時不能吃太油的東西。喝吉姆奈瑪茶，能使葡萄糖吸收量減少35%，而這種效果正好適度。因為葡萄糖也是人體不可缺少的營養成分，lO0%被排出是很不利的。飯后一杯吉姆奈瑪茶，可有效抑制糖分的吸收

　　烏龍茶：可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。西湖龍井茶飯前、飯后喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。每天喝1公升烏龍茶能改善皮膚過敏，還能夠抗腫瘤、抗衰老等功效。

　　杜仲茶：

　　杜仲具有補血與強壯筋骨的作用，對於經常久坐，腰雖背痛很有幫助，男女都能夠喝，若是女性朋友還能夠在生理期的末期與四物湯一起服用。杜仲又名絲連皮、扯絲皮、絲棉皮、玉絲皮、思仲等可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

　　杜仲茶具有無污染、天然、綠色、純正等特點。

　　茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長啦，就會有飽飽的感覺。更首要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵是維生素B1。茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒并轉化為熱能的必要物質。