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警惕:冬季五種食物最害人

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-17  來源:湖南紅網(wǎng)
核心提示:冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章,為您貼身

  冬季氣候寒冷,陰盛陽衰。人體受寒冷氣溫的影響,機(jī)體的生理功能和食欲等均會(huì)發(fā)生變化。因此,合理地調(diào)整飲食,保證人體必需營(yíng)養(yǎng)素的充足,提高人的耐寒能力和免疫功能等抵抗力是十分必要的。怎樣才能吃的健康又安全呢?生活家貼別推出冬季飲食保健系列文章,為您貼身定制冬季健康飲食。

  成語“饑不擇食”是說人餓的時(shí)候,食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么,急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的,也有些人為了減肥,為了方便,早晨起床吃些水果、喝點(diǎn)飲料就打發(fā)掉,孰不知給自己的胃帶來了很大的災(zāi)難,因?yàn)橛行┦澄镌谇宄渴遣荒艹缘模谶@里小編還要提醒大家,以下五種食物要特別注意。

  一、碳酸飲料:

  這些飲料只能是讓人喝了以后感覺更渴,而不是一般人認(rèn)為的止渴,碳酸飲料全都含有大量的糖分,一杯可樂就含有5大勺糖。

  二、薯?xiàng)l:

  它對(duì)體來說絕對(duì)是毒藥,特別是那些用土豆泥做的薯?xiàng)l,它基本上是碳水化合物,脂肪和人工食品添加劑的混合物,通常加入添加劑只是為了增強(qiáng)味覺,使薯?xiàng)l更可口。

  三、棒棒糖:

  內(nèi)含多種食品添加劑使這種高熱量食物吃起來很讓人上癮。

  四、香腸:

  由豬油,皮下脂肪和占總量40%的肉皮制成,而且各種食品添加劑“助肘為虐”幫助它們欺騙我們的眼睛。

  五、含高脂肪的肉:

  特別是油炸食品。

 
關(guān)鍵詞: 冬季 食物
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