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消化不好 來吃點木瓜

放大字體  縮小字體 發布日期:2008-12-31  來源:39健康網社區  瀏覽次數:1938
核心提示:一般人如果吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物時,常會感到上腹部飽脹不適、呃逆不止。 這時若吃點木瓜,胃腸不舒適的狀況就會很快消失。 當你出席完一頓豪華的晚宴,或和久未見面的朋友大快朵頤后,是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得翻

    一般人如果吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物時,常會感到上腹部飽脹不適、呃逆不止。

    這時若吃點木瓜,胃腸不舒適的狀況就會很快消失。

    當你出席完一頓豪華的晚宴,或和久未見面的朋友大快朵頤后,是不是發現自己的腸胃已經被那些生冷油膩的食物折騰得“翻江倒海”了?一般人如果吃多了蛋類、肉類、牛奶以及不易消化的滋膩食物時,常會感到上腹部飽脹不適、呃逆不止。這時若吃點木瓜,胃腸不舒適的狀況就會很快消失。

    李時珍《本草綱目》中就有“木瓜性溫味酸,平肝和胃,舒筋絡”的記載,F代研究也證明,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又稱木瓜酵素,對動植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有較強的水解能力,因此可以解除食物中的油膩。

    肉類制品進入人體后,主要由胃分泌的胃蛋白酶和胰腺產生的胰蛋白酶,將肉類中的蛋白質分解為易于人體吸收的小分子物質。而木瓜中所含的木瓜蛋白酶,作用原理與胃蛋白酶和胰蛋白酶完全相同。人們所熟悉的嫩肉粉,就是從木瓜中提取的木瓜蛋白酶加淀粉做成的,只不過其中木瓜蛋白酶含量很少。

    值得注意的是,北方生產的木瓜多用來治病,南方的木瓜則多用于食用。木瓜以無斑點、果蒂部分無腐爛的為佳,尤其尚未成熟的青木瓜是最好的蛋白質“分解器”.因此飯后食用,可以調整腸胃,助消化、通便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、驅蟲等,還有治療胃腸炎及消化不良等疾病的效果。但木瓜中的番木瓜堿,對人體有微量毒性,故每次食量不宜過多。此外,懷孕時也不能多吃木瓜,以免因子宮收縮導致腹痛。

 
關鍵詞: 木瓜 消化
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