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上班族喝果醋可以消除疲勞

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-04-27  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):397
核心提示:如今,喜歡喝果醋的人越來越多,這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂,在各大超市里也成為人們爭相購買的暢銷品。經(jīng)研究證實(shí),飲用果醋確實(shí)會(huì)給身體健康帶來很多好處。 易感冒晨起喝醋 果汁醋能提高機(jī)體免疫力。果汁醋中含有豐富的維生素和氨基酸,

    如今,喜歡喝果醋的人越來越多,這酸酸甜甜的飲品不僅取代了很多餐廳宴席上的啤酒、可樂,在各大超市里也成為人們爭相購買的暢銷品。經(jīng)研究證實(shí),飲用果醋確實(shí)會(huì)給身體健康帶來很多好處。

    易感冒晨起喝“醋”

    果汁醋能提高機(jī)體免疫力。果汁醋中含有豐富的維生素和氨基酸,能在體內(nèi)與鈣質(zhì)合成醋酸鈣,增強(qiáng)鈣質(zhì)的吸收,讓身體更加強(qiáng)壯起來。果汁醋中還含有豐富的維生素C,維生素C是一種強(qiáng)大的抗氧化劑,能防止細(xì)胞癌變和細(xì)胞衰老,增加身體的抵抗力。此外,醋廠的工人很少感冒,這已經(jīng)是一個(gè)眾所周知的常識(shí)。醋酸有抗菌消炎的作用,可以預(yù)防感冒。

    對于愛感冒的人來說,可以在早飯后出門前喝一瓶果汁醋,可以抵御早晨上班路上的寒冷,不得感冒。尤其是在冬天,可以把果汁醋加熱來喝,這樣對胃沒有什么刺激,也讓醋的消毒殺菌效果更好一些。

    下午喝果醋除疲勞

    對于上班族來說,果汁醋是能夠消除疲勞的最佳飲品。

    一般來說,果醋中含有十種以上的有機(jī)酸和人體所需的多種氨基酸。醋的種類不同,有機(jī)酸的含量也各不相同。它們使有氧代謝順暢,有利于清除沉積的乳酸,起到消除疲勞的作用。

    經(jīng)過長時(shí)間勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)后,人體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生大量乳酸,人就會(huì)感覺特別疲勞,如在此時(shí)喝上一小瓶果醋,能促進(jìn)代謝功能恢復(fù),從而消除疲勞。

    通常來說,下午3點(diǎn)左右的時(shí)間,是一天中最容易疲勞的一個(gè)時(shí)段,可以選擇在此時(shí)喝250毫升果汁醋,可以起到非常好的效果。

    夜晚喝果汁醋美容

    夜晚的時(shí)候往往是油脂分泌最旺盛的時(shí)刻,尤其是過氧化脂的分泌,在夜晚尤其增多,這也是導(dǎo)致皮膚細(xì)胞衰老的主要因素。此外,在晚間的時(shí)候多數(shù)狀態(tài)下皮膚的PH值失衡,血液循環(huán)不暢,往往有皮膚緊繃或者是干澀的情況。

    晚上臨睡前喝一些果汁醋會(huì)緩解這種情況。果醋中所含有的有機(jī)酸、甘油和醛類物質(zhì)可以平衡皮膚的PH值,控制油脂分泌,擴(kuò)張血管,加快皮膚血液循環(huán),有益于清除沉積物,使皮膚光潤。其中含有豐富的氨基酸,可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪分解,還能起到減肥的作用。

    值得注意的是,果醋酸性較大,容易腐蝕牙齒,所以喝完后一定要及時(shí)刷牙。

    飯桌上別少了果汁醋

    果醋中的酸性物質(zhì)可溶解食物中的營養(yǎng)物質(zhì),促進(jìn)人體對食物中鈣、磷等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。果汁醋中的醋酸還可以增加胃腸蠕動(dòng)的速度,促進(jìn)消化液的分泌,提高胃液濃度,從而促進(jìn)消化。

    果汁醋醒酒效果好

    飲酒前后飲用果汁醋,可使酒精在體內(nèi)分解代謝速度加快,增加胃液分泌,擴(kuò)張血管,利于血液循環(huán),提高肝臟的代謝能力,促進(jìn)酒精從體內(nèi)迅速排出。喝醉了以后可以直接喝一瓶200毫升的涼果汁醋,酒醉情況可以得到緩解,也可以用果汁醋泡白蘿卜,食用后解酒效果更好。

    四類人最好別喝

    第一類是胃酸過多的人或胃潰瘍患者,因?yàn)楣缀形⒘?ldquo;醋”,空腹時(shí)大量飲用,對胃黏膜產(chǎn)生的刺激作用較強(qiáng),容易引起胃痛等不適。

    第二類是痛風(fēng)患者,因果醋為酸性飲料,不利于血尿酸的排泄。

    第三類是糖尿病患者,因?yàn)橐话愕墓缀橇慷急容^高,弄不好會(huì)因?yàn)閿z入大量的糖而影響血糖。

    此外,正在服用某些西藥者不宜喝果汁醋。因?yàn)榇姿崮芨淖內(nèi)梭w內(nèi)局部環(huán)境的酸堿度,從而使某些藥物不能發(fā)揮作用。

 
關(guān)鍵詞: 果醋 疲勞
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