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抗衰老秘方盤點(diǎn):枸杞子可養(yǎng)肝防衰老

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2010-01-06  來源:家庭保健報(bào)  瀏覽次數(shù):987
核心提示:抗衰老有很多方法,在新的一年到來之際,我們萃取幾個(gè)為歷代醫(yī)家所認(rèn)可的抗衰老秘方,以饗讀者。 抗衰老秘方1:宮廷良方 指導(dǎo)專家:華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院教授 劉汴生 為了達(dá)到延年益壽、養(yǎng)顏美容的目的,歷代帝王都千方百計(jì)地尋求長(zhǎng)生不老、保持青春的方
  抗衰老有很多方法,在新的一年到來之際,我們萃取幾個(gè)為歷代醫(yī)家所認(rèn)可的抗衰老秘方,以饗讀者。

  抗衰老秘方1:宮廷良方

  指導(dǎo)專家:華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬梨園醫(yī)院教授 劉汴生

  為了達(dá)到延年益壽、養(yǎng)顏美容的目的,歷代帝王都千方百計(jì)地尋求長(zhǎng)生不老、保持青春的方法。宮廷御醫(yī)們自然在這方面下盡功夫,全力收集,為后世留下了許多組方得當(dāng)、配伍周詳?shù)目顾ダ狭挤健?

  百齡丸

  組成:陳皮、當(dāng)歸、白芍、枳殼、黨參各60克,丹皮、川貝、澤瀉、鹿角、甘草各30克,白術(shù)、茯苓、香附各120克,馬錢子15克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約9克,每次2丸,用白開水送服。

  點(diǎn)評(píng):此藥不寒不熱、消補(bǔ)兩益。老年人服之,耳聰目明、腰腿有力、身輕體健、益壽延年;中年人服之,開胃健脾、多進(jìn)飲食、強(qiáng)筋壯骨、至老健壯;女性服之,活血通經(jīng)、滋陰補(bǔ)虛、寬中理氣、經(jīng)脈通暢。

  人參固本丸

  組成:人參60克,麥冬、天冬、生地、熟地各120克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用白開水送服。

  點(diǎn)評(píng):此藥能填精益腎、補(bǔ)氣和血、固齒延年、烏須黑發(fā),有返老還童之功。一切損傷元?dú)庵Y,皆可服之。

  五子衍宗丸

  組成:菟絲子、車前子、覆盆子、枸杞子、五味子各15克,熟地24克,茯苓、澤瀉各90克,山萸肉、山藥各120克。

  用法:共研細(xì)末,用蜂蜜調(diào)和為丸,每丸重約3克,每次1~2丸,空腹用淡鹽水或白開水送服,冬日宜用黃酒送服。

  點(diǎn)評(píng):此藥能填精益髓、扶陽助陰,久服可讓人眼目精明、烏須黑發(fā)、延年益壽。

  抗衰老秘方2:傳統(tǒng)中藥

  指導(dǎo)專家:天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院老年科教授 黃象謙

  蜂王漿

  蜂王漿是蜂制品中的珍品,含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分,可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝,增強(qiáng)組織再生能力。同時(shí),因其含有豐富的超氧化物歧化酶及維生素C、維生素E,是不可多得的抗衰老良藥。

  專家推薦:每天早晨用涼開水送服1~2湯匙(約10~15毫升)新鮮蜂王漿。

  枸杞子

  《神農(nóng)本草經(jīng)》稱枸杞子“久服堅(jiān)筋骨,輕身不老,耐寒暑”。枸杞子有抗動(dòng)脈硬化、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生等作用,服之有增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老之功效。

  專家推薦:健康的成年人每天宜吃20克左右的枸杞子,入粥飯、羹湯或菜肴里均可。

  抗衰老秘方3:鼓漱咽津

  指導(dǎo)專家:中國(guó)中醫(yī)研究院西苑醫(yī)院教授 涂人順

  鼓漱咽津的方法很簡(jiǎn)單:每天晚上睡覺前和早晨起床后,閉口咬牙,用兩腮和舌做漱口的動(dòng)作,每次漱36次。漱口時(shí),口內(nèi)唾液分泌較快較多,這時(shí)再分三次慢慢咽下,就如同吞硬物一樣,用意念送入丹田(在臍下二指處)。

  點(diǎn)評(píng):長(zhǎng)期練習(xí)鼓漱咽津,具有滋補(bǔ)增津、強(qiáng)身健體、調(diào)整腸胃、延年益壽的功效。若能在此基礎(chǔ)上配合叩齒法(即將上下齒相叩撞,以達(dá)到刺激牙周組織,改善局部血液循環(huán),增強(qiáng)抗病能力的作用),則保健效果更佳。本報(bào)綜合

 
關(guān)鍵詞: 枸杞 養(yǎng)肝 抗衰老
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