針對甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢,哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院頭頸甲狀腺病區(qū)主任張杰武告誡人們,只有在日常生活中減少碘鹽和海苔等食品的攝入量、遠(yuǎn)離電離和非電離輻射,并且定期進(jìn)行甲狀腺的健康檢查,才能有效防止此類疾病的發(fā)生。
就目前的碘鹽攝入量而言,已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們對碘的用量要求,因此對于那些喜愛咸一些口味的人們而言,要盡量減少碘鹽的攝入量,實在愿意吃咸一些的可以搭配海鹽等其他鹽類。
海苔食品作為很多年輕父母經(jīng)常給孩子買的零食,它的含碘量較高,因為日常飲食中的碘含量已經(jīng)足夠,因此要盡量避免給孩子食用此類食品。
要盡量遠(yuǎn)離工作和生活中的輻射環(huán)境。一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源,比如使用電腦時,最好用一段時間離開一段時間,以確保對甲狀腺不造成損害。到醫(yī)院時,拍X光片等盡量避開甲狀腺部位。
實行一年一次的定期體檢。鑒于甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢,在今后的體檢項目中要將甲狀腺的健康檢查納入其中,而且為了確保診斷準(zhǔn)確,最好采用超聲波檢查。
就目前的碘鹽攝入量而言,已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過人們對碘的用量要求,因此對于那些喜愛咸一些口味的人們而言,要盡量減少碘鹽的攝入量,實在愿意吃咸一些的可以搭配海鹽等其他鹽類。
海苔食品作為很多年輕父母經(jīng)常給孩子買的零食,它的含碘量較高,因為日常飲食中的碘含量已經(jīng)足夠,因此要盡量避免給孩子食用此類食品。
要盡量遠(yuǎn)離工作和生活中的輻射環(huán)境。一般情況下,電腦、電視、微波爐、電磁爐等都是生活中常見的輻射源,比如使用電腦時,最好用一段時間離開一段時間,以確保對甲狀腺不造成損害。到醫(yī)院時,拍X光片等盡量避開甲狀腺部位。
實行一年一次的定期體檢。鑒于甲狀腺疾病的高發(fā)態(tài)勢,在今后的體檢項目中要將甲狀腺的健康檢查納入其中,而且為了確保診斷準(zhǔn)確,最好采用超聲波檢查。