近日,國際著名肝癌專家、中國工程院院士湯釗猷教授所著的新書《消滅與改造并舉——院士抗癌新觀點(diǎn)》問世。
在接受記者專訪時(shí),這位被患者稱為“肝癌斗士”的院士袒露了專業(yè)“斗癌”45載的心得。
他說,消滅腫瘤并非抗癌的唯一方法,在“消滅”的同時(shí)還需積極提高機(jī)體的抗癌能力。在配合醫(yī)生正確治療的基礎(chǔ)上,他為患者開出了如下三個(gè)“生活處方”,從飲食、運(yùn)動(dòng)、精神等方面全面提高抗癌能力。
飲食處方——
越到晚期,越要“清茶淡飯”
不少患者都認(rèn)為,生病就要多吃補(bǔ)品,但湯釗猷院士主張,越是晚期病人,越要“清茶淡飯”,和平時(shí)一樣,甚至要更清淡一些。他說,自己在查房時(shí)常常會(huì)留意家屬給病人帶什么菜,結(jié)果發(fā)現(xiàn),大都是各種葷菜。
他建議,癌癥患者每天應(yīng)保證吃五種蔬菜。除了綠色蔬菜外,他首推黑木耳、菌菇類和薏仁。黑木耳有一定的減少血小板凝固的作用,其作用機(jī)理類似于阿司匹林。已經(jīng)有研究表明,能夠抗血小板凝聚的阿司匹林有一定的防治癌癥的作用。而各類菌菇、薏仁也有抗癌的功效。
在多吃各類蔬菜的同時(shí),湯釗猷也提醒癌癥患者特別是肝癌患者,少吃各類花生、玉米制品。因?yàn)榛ㄉ、玉米一旦發(fā)霉變質(zhì),其中的黃曲霉素已被證實(shí)有明確的導(dǎo)致肝癌的作用,而黃曲霉素又有耐高溫的特點(diǎn)。此外,燒烤以及各類腌制食品也有一定的致癌作用,為了減少復(fù)發(fā),癌癥患者應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)離這些食物。
各式各樣的補(bǔ)品也受到癌癥患者的青睞。尤其是不少肝癌患者熱衷服用氨基酸。對此,湯釗猷院士提醒,并非所有的氨基酸都有利于癌癥患者。研究發(fā)現(xiàn),精氨酸有利于晚期肝癌患者病情的穩(wěn)定,但有些氨基酸反而會(huì)促進(jìn)癌癥的發(fā)生。
在湯釗猷看來,過多的大魚大肉以及不恰當(dāng)?shù)难a(bǔ)品不僅不利于癌癥患者的康復(fù),過多的“照顧”還會(huì)令患者時(shí)時(shí)意識(shí)到自己是個(gè)癌癥病人,結(jié)果往往會(huì)造成精神壓力過大,人體的抵抗力也會(huì)隨之下降。湯釗猷說,過多的補(bǔ)品就好比過多的親友探視一樣,反而會(huì)打擾患者的正常休息和康復(fù)。
運(yùn)動(dòng)處方——
堅(jiān)持游泳益處多
去年,湯釗猷在門診中遇到一位紅光滿面的復(fù)診病人,在翻閱他的病史后湯釗猷發(fā)現(xiàn),這位病人于2001年查出患有肝癌,經(jīng)過手術(shù)切除后,進(jìn)行了預(yù)防性化療,可第二年就出現(xiàn)復(fù)發(fā),再次切除后,于2004年再度復(fù)發(fā),在接受射頻消融治療后,第二年又復(fù)發(fā)了。無奈之下,這位病人找到湯釗猷,湯釗猷建議他使用干擾素,并鼓勵(lì)他堅(jiān)持游泳。
5年后,湯釗猷親自為這位病人進(jìn)行了超聲檢查,結(jié)果沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā);颊哒f,這5年來,并沒有使用其他方法,就是按照湯醫(yī)生的囑咐,除了定期使用干擾素之外,每天堅(jiān)持游泳20到30分鐘。
這位患者在湯釗猷的眾多病人中并不是個(gè)例。 “游泳”早已成了湯釗猷給處于康復(fù)階段患者除藥物之外的傳統(tǒng)“處方”。湯釗猷說,已經(jīng)有研究發(fā)現(xiàn),干擾素對預(yù)防肝癌術(shù)后復(fù)發(fā)有一定的作用。而游泳對人體所能起到的生理作用,雖然尚未經(jīng)過系統(tǒng)研究,但他認(rèn)為,堅(jiān)持游泳可能促使身體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)源性的干擾素,從而有助于預(yù)防復(fù)發(fā)。
湯釗猷本人也是游泳愛好者,已經(jīng)年過八旬的他,20年來始終堅(jiān)持隔天游泳,每次保證30分鐘,距離在500米左右。他說,適度游泳能提高人的免疫力,對內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)都有益處,更重要的是,對患者來說,能讓他們從心理上覺得自己是個(gè)“普通人”,擺脫對癌癥的消極心理。
他建議,如果處在康復(fù)階段的癌癥患者體力不濟(jì)或不會(huì)游泳,也可嘗試一些更簡單的“生活運(yùn)動(dòng)”,比如散步或者買菜。從家里走到菜場,一來一回也是一種運(yùn)動(dòng),回家后如果不覺得累,還可以洗洗菜。
精神處方——
別總想著自己是病人
湯釗猷說,近年來的研究發(fā)現(xiàn),癌癥在人體內(nèi)受到“微環(huán)境”的影響,而過去人們對癌癥的關(guān)注往往著眼于癌細(xì)胞本身,忽略了癌癥所處的周圍“微環(huán)境”。
“微環(huán)境”由什么決定?這取決于人體內(nèi)的整體環(huán)境。湯釗猷認(rèn)為,在手術(shù)、放化療等人們熟知的“消滅”腫瘤的基礎(chǔ)上,還應(yīng)當(dāng)重視對殘余腫瘤的“改造”,而改造腫瘤、與癌癥和平共處的根本就在于調(diào)動(dòng)和提高人體本身的抗癌能力。
恰當(dāng)飲食、合理運(yùn)動(dòng)等生活習(xí)慣都有助于改善機(jī)體、提高抗癌能力,而良好的精神狀態(tài)同樣有助于抗癌?茖W(xué)研究已經(jīng)證實(shí),神經(jīng)系統(tǒng)有能力影響癌癥的發(fā)展進(jìn)程,而過度緊張容易影響癌癥的預(yù)后。
湯釗猷建議,癌癥患者對待自己的病情既要“重視”,也要“藐視”。重視是為了積極配合醫(yī)生,堅(jiān)持正確的治療。而“藐視”則是指別總想著自己是病人,無論是“清茶淡飯”還是堅(jiān)持游泳等接近正常生活的運(yùn)動(dòng),都是為了使病人感覺自己能像普通人一樣生活,這會(huì)使病人產(chǎn)生不可低估的精神力量。
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