時下,汗蒸館、按摩館、刮痧、艾灸等保健養(yǎng)生方式越來越流行,很多人已經(jīng)把請客吃飯、喝茶,改為請客按摩汗蒸,作為交際娛樂的方式。
記者近日采訪了西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復科主任安軍明、陜西省中醫(yī)醫(yī)院脊柱外科全建主任、西安市中心醫(yī)院針灸科楊安府主任。三位專家提醒:保健養(yǎng)生法并非人人適用,最好在醫(yī)生指導下,確定你的體質適合何種養(yǎng)生法。養(yǎng)生方式不當,不但健不了身,甚至會要了性命——這絕不是危言聳聽。
汗蒸不當 易致腦梗
生活實例 馬處長被朋友請吃飯,酒足飯飽之后,朋友又提議去汗蒸館享受一番。誰曾想汗蒸后回到家沒過多久,馬處長就感覺頭昏頭疼,很快就昏迷,不醒人事,急送醫(yī)院被診斷為腦梗塞。
專家提示 西安市中醫(yī)醫(yī)院針灸推拿康復科主任安軍明指出,汗蒸、桑拿并非人人都可以做,尤其不適合“三高”人群。因為在汗蒸的過程中,大量出汗導致體液丟失,血液粘稠度增加可誘發(fā)腦梗塞。或因全身血管擴張,腦供血不足而導致短暫性腦缺血發(fā)作。門診上就常常會遇到汗蒸、桑拿后出現(xiàn)腦血管意外的患者。
另外,汗蒸、桑拿都會大量出汗,出汗后感受風寒,也很容易導致面癱等疾病的發(fā)生。陰虛體質者、實證、熱證者汗蒸或桑拿,更會適得其反,火上澆油。
正常人去汗蒸、桑拿時候也不宜時間過長。孕婦、老人、體虛者、低血壓、低血糖者都不宜做。
針灸消毒不當 易染傳染病
生活實例 59歲的張女士,多年來都堅持定期去美容院做各種保養(yǎng),對美容院新推出的針灸減肥、精油保養(yǎng)、卵巢保養(yǎng)等新業(yè)務更是樂于嘗試。一次她從美容院回來,出現(xiàn)劇烈腹痛,高燒40度,急送醫(yī)院被診斷為“急性輸卵管炎”。
專家提示 安軍明主任提醒說,國家衛(wèi)生部和中醫(yī)藥管理局規(guī)定:以治療疾病為目的,按照中醫(yī)理論和診療規(guī)范等實施中醫(yī)推拿、按摩、刮痧、拔罐等方法,屬于醫(yī)療活動,必須在醫(yī)療機構內進行,非醫(yī)療機構不得開展。而《執(zhí)業(yè)醫(yī)師法》以及新的《醫(yī)療事故處理條例》的頒布,也已對應用推拿手法治療疾病的安全性提出了更高的要求。
有些娛樂場所、洗浴中心、美容美發(fā)、減肥中心,都打著中醫(yī)按摩的旗號,但大多數(shù)人并不懂得按摩“按法者多,其中有不可按者,按則增病,有不可不按者,按則療病,故首先辨證”的道理。而且美容院的資質、環(huán)境、設施等都有安全隱患,潛在的安全風險非常大。一旦出現(xiàn)糾紛,消費者權益無法得到保障。
尤其是針灸針的消毒要求非常嚴格,一旦出現(xiàn)交叉感染,可能會傳播血液疾病、梅毒、乙肝丙肝甚至艾滋病等。即使是一人一套的針灸用具,但如果不規(guī)范操作,哪怕是極其微小的傷口,一旦沾上體液,都會造成污染。
還有刮痧板、床單,以及拔罐的罐壁,都要保障消毒衛(wèi)生,否則有極大潛在的風險。遇到破損皮膚粘膜極其微小的破損,都會導致感染。
隨意按摩 小心截癱
生活實例 王先生因為整天坐辦公室,腰椎、頸椎常常感不適,便經(jīng)常到附近的盲人按摩館按摩,可使非但沒有緩解,反而加重,到醫(yī)院脊柱外科診斷,醫(yī)生說,錯誤按摩已經(jīng)導致關節(jié)錯位,糾正起來非常有難度。
專家提示 陜西省中醫(yī)醫(yī)院脊柱外科全建主任介紹說,門診上經(jīng)常會收到從社會上各洗浴中心、美容美發(fā)、減肥中心等娛樂場所送來的筋骨錯位、軟組織損傷的患者。他強調說,按摩要嚴格掌握適應證和禁忌證,體現(xiàn)了辨證論治的原則。要做個骨科醫(yī)生,至少需要5年大學本科的規(guī)范學習,但現(xiàn)在很多按摩館都是速成教學,操作者不懂解剖學,手法不對、力度過大,容易給消費者造成肢體損傷。
頸部血管也存在動脈粥樣硬化或是鈣化問題,如果隨便按摩頸部,容易造成硬化斑塊脫落,隨血液進入顱內,堵塞顱內血管,引發(fā)中風。還有些骨質疏松患者如果經(jīng)不恰當按摩,還會導致病理性骨折。腰椎間盤脫出急性期水腫嚴重者如果側搬,不但不能緩解癥狀,還會加重病情甚至造成截癱。因此,一定要在正規(guī)醫(yī)療機構做明確診斷后,找專科醫(yī)生做對癥治療。
艾灸易上火 易感體質不宜
西安市中心醫(yī)院針灸科楊安府主任提醒說,艾灸是助陽法,陰虛、易感體質者不宜做。陽虛體質,也就是虛寒癥狀才能使用艾灸。
據(jù)了解,艾灸是用實火祛除身體里的濕寒之氣,屬于勁道比較足的療法。所以容易上火的人,不建議用艾灸,否則內火加外火就會虛耗人體的津液。
有些支氣管哮喘患者會對艾灸時的煙霧過敏,也不宜做。艾灸操作不當,會導致燙傷、起水泡,因此一定要有適應癥,根據(jù)病情、體質來選擇。
三位專家共同指出:中醫(yī)保健養(yǎng)生是國粹,但使用不當,反倒毀了中醫(yī)養(yǎng)生的“英名”,不利中醫(yī)的發(fā)展。如果想做中醫(yī)保健養(yǎng)生,最好在專業(yè)醫(yī)生的指導下,根據(jù)您的體質、身體情況,在正規(guī)醫(yī)院規(guī)范操作,才能真正達到防病治病、保健養(yǎng)生的目的。
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