亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

簡單排毒法"排"出紅潤好臉色

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-09-02  來源:時尚論壇  瀏覽次數:496
核心提示:真正美麗的女人是調養出來的,真正健康的女人是清出來的。排毒清體,讓你健康著美麗。

  真正美麗的女人是調養出來的,真正健康的女人是清出來的。排毒清體,讓你健康著美麗。
 

  一、食物排毒法:

      
在5-7天內給你的身體來個大掃除,自我清理毒素。

  起床后喝一大杯溫檸檬水

  起床后不要立刻進食或忙著洗臉刷牙,此時你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開水,它可以促進腎臟的循環,激發一天的新陳代謝的開始。如果你有每天服用維他命或魚油丸的習慣,此時也可以一并服下,幫助在接下來的早餐中吸收最多的營養元素,保證一天的營養和機體正常運作。

  有益排毒的堿性食物

  1、肝臟是解毒的重要器官,所以必須減緩肝臟的超負荷運動。需要控制小麥、肉類、乳制品,鹽和糖,食物添加劑、防腐劑、飽和脂肪、酒和油炸食品的攝入量。以米飯為主食,能凈化腸胃且不會加重消化負擔,它所含的淀粉質對清肝臟來說也是靈丹妙藥。

  2、盡情享受蔬菜和水果,高解毒的食品有:獼猴桃、柑橘、葡萄、菠蘿、黃瓜、菠菜、卷心菜、水田芹。不要擔心所有的蔬菜都有一點微苦,是由于它們含有凈化物質。

  TIPS:使用食物排毒的人在剛開始的兩天可能感覺不太好,不過不必緊張,人體此時正在進入一種“康復危機”,此時肝臟正在努力去除毒素,會導致頭痛、疲乏。

  二、運動排毒法:

  對于喜歡運動卻懶得動手做菜或沒有條件禁食的人來說,這是最合適的方法。

  1、每日至少散步30分鐘,做些輕柔舒緩的運動,如慢跑、打太極拳。

  2、練習腹式呼吸:平躺下來,用鼻孔吸氣,然后屏氣,氣流經過腹腔,再慢慢從鼻孔呼氣。

  3、洗桑拿來幫助出汗,10到15分鐘后沖一下涼水澡,刺激血液循環。

  4、運動的同時,要時刻補充水分,也可以喝綠茶,但絕不能喝碳酸飲料。市場上的運動型飲料,在排毒的幾天里最好不要飲用。

  三、美容排毒法:

  皮膚是身體排毒的重要途徑,而當體內毒素累積過多時,皮膚也會首先報警。膚色黯淡、干澀無光、痘痘頻頻、油膩嚴重――這些都是身體中毒的跡象。

  身體干刷按摩

  每天洗澡時用絲瓜筋手套對肌膚進行干按摩,被譽為促進身體排毒的真正妙方。按摩加速血液循環和淋巴液暢通,從而使體內有毒廢物易于沖洗出去。通常可采用圈狀按摩手法,自下而上地對全身施加按摩力,注意按摩方向為肢體末端向心臟方向。

  四、泡澡排毒:

  泡澡絕對是幫助肌膚排毒的好方法,可將積存在皮下組織內的酸性廢物沖洗掉,將滯留在身體的二氧化碳及不好的物質代謝出來,從而使肌膚變得健康有彈性。天然浴鹽和芳香精油是排毒泡澡的首選,在浴缸中加入浴鹽和迷迭香、茶樹及檸檬精油,會起到不錯的排毒效果。

  五、簡易排毒法:

  如果你工作忙碌,作息時間不穩定,可以使用簡易的方法輕松排毒。

  1、每天早上側臥著喝一杯加檸檬的溫水,這一動作有利于水經過肝臟,帶走在體內沉積了一夜的毒素。

  2、每天吃一個蘋果,其為天然的解毒劑,它所含的果膠能替我們把從污濁空氣中吸進體內的金屬廢物排出。

  3、每星期縛1-2次具有排毒功能的面膜,通過肌膚排汗的過程,促進淋巴及血液循環,從而將毒素排出。

    【相關閱讀】

    葡萄帶籽食用排毒清熱抗衰

    測試:你需要排毒嗎?

    斷食排毒法

    準媽媽常食獼猴桃潤膚排毒

    蔬菜排毒養顏 9大驚人誤區必知

    緩解便秘 14種食物助清腸排毒

    蔬菜皮營養高:番茄皮預防癌癥 黃瓜皮能排毒

    消脂排毒!9大低卡減肥水果

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 排毒 面色
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 中文在线观看永久免费| 青青青在线| 国产精品久久久天天影视香蕉| 亚州三级久久电影| 亚洲高清视频网站| 免费三级黄色| 亚洲精品视频在线观看免费| 伊人影视网| 一级做a爰全过程免费视频| 亚洲免费二区| 亚洲免费影视| 亚洲欧洲日本在线| 亚洲三级网站| 九九热免费观看| 99久热这里只有精品免费| 5566夜色| 999久久精品国产| 95看片| 999精品视频这里只有精品| 99精品大香线蕉线伊人久久久| 911福利社| 成 人 免费观看在线| 成人在线视频网站| 国产成人在线网站| 国产婷婷成人久久av免费高清| 国产一级做a爰片久久毛片| 黄色app下载网站| 看a网址| 日本www高清| 色网站免费观看| 亚洲精品a| 中文字幕免费观看视频| 成人免费视频在线观看| 久热伊人| 春色www视频在线观看| 国产在线精彩视频二区| 久久99热精品免费观看欧美 | 性tube老少配job| 亚洲免费黄色片| 中文字幕国产一区| 成人在线不卡视频|