亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

秋吃蜂蜜更滋潤

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-09-14  來源:現代保健報  瀏覽次數:615
核心提示:秋天氣候干燥,空氣中缺少水分,通過日常飲食補水,讓自己滋潤起來,顯得格外重要。中醫認為,“燥易傷肺”,所以秋季養生以肺為先,飲食以滋陰為宜。

  秋天氣候干燥,空氣中缺少水分,通過日常飲食補水,讓自己滋潤起來,顯得格外重要。中醫認為,“燥易傷肺”,所以秋季養生以肺為先,飲食以滋陰為宜。
 

  補水潤肺,首推蜂蜜。據《本草綱目》記載,蜂蜜有五功:清熱、補中、解毒、潤燥、止痛。越來越多的人已認識到蜂蜜潤燥的功效,但怎樣才能買到真正的好蜂蜜,如何科學地使用蜂蜜,最大程度發揮蜂蜜的功效,很多人卻并不完全了解。

  蜂蜜所含的營養成分豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,含量達70%。果糖、葡萄糖不經過消化作用直接被人體所吸收利用,是理想的滋補佳品。此外,蜂蜜還含有蛋白質、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。蜂蜜具有強健體魄、提高智力、增加血紅蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益壽,F代醫學也證明,蜂蜜對神經衰弱、高血壓、冠狀動脈硬化、肺病等,均有輔助療效。

  挑選蜂蜜有講究

  優質蜂蜜色淺、濃度高、口味純正,香甜可口,在散射光下顏色為白色,均勻一致,透明度高。而劣質蜂蜜在散射光下顏色深、暗、透明度差,口嘗有酸澀味道。優質蜂蜜粘度大,濃度高,用筷子觸及其液面,感覺彈性良好,挑起來時筷子頭上的蜂蜜汁又細又長,不斷流,一旦斷后即刻縮成溝狀。取少量的蜂蜜加水稀釋攪勻后靜置,五分鐘后如果有懸浮團狀物或沉淀形成,表明有雜質,而純正的蜂蜜則無沉淀析出。

  蜂蜜巧搭配

  加牛奶,互補效果佳

  蜂蜜含有較高的熱能,可直接被人體吸收,而牛奶盡管營養價值較高,但熱能低,單飲不足以維持人體正常的生命活動。用牛奶加蜂蜜做早餐,人體不僅能夠吸收足夠的熱能,所補充的健康物質也更全面,讓你整個上午都精神充足。

  加水果,美味零負擔

  將水果切好,然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可,可達到美容、通便及減肥的效果,尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。

  加番茄,平衡酸堿度

  將番茄榨成汁,添加一勺蜂蜜調勻,酸酸甜甜非常可口,可以調節腸胃功能,增強食欲、幫助消化,有效預防動脈硬化,增強造血功能,促進膽固醇代謝,平衡體內酸堿。

  小貼士

  不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜,否則營養物質嚴重破壞,蜂蜜中的酶失活,顏色變深,香味揮發,滋味改變。

  蜂蜜不能盛放在金屬器皿中,以免增加蜂蜜中重金屬的含量。

  未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜及其制品。

    【相關閱讀】

    老年人不妨以蜜代糖

    想喝甜豆漿 蜂蜜調昧最好

    蜂蜜調煮百合治老年性便秘

    蜂蜜可治療燒傷

    菠蘿食療方:菠蘿茅根蜂蜜湯止咳平喘

    牛奶加蜂蜜能緩解痛經

    蜂蜜養生全攻略:蘋果蜜減壓鎮靜助眠

    天氣干燥嗓子干 喝點冰糖綠茶

    妙方解感冒:蜂蜜檸檬溫水止咳

    蜂蜜水的解酒神話

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 蜂蜜 滋潤
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 久久青草精品38国产免费| 欧美日韩成人在线视频| 天天干中文字幕| 亚洲成人日韩| 国产一区二区免费| 色婷婷综合久久久| 97视频网站| 欧美成人国产| 久艹在线| 日本在线视频免费| 三级黄色视屏| 激情亚洲的在线观看| 亚洲 欧美 手机 在线观看| 亚洲午夜久久久久久久久电影网| 国产一区 在线视频| 亚洲成a v人片在线看片| 6080亚洲| 欧美日韩中文字幕免费不卡| 青青草 久久久| 国产免费观看网站| 污污网站免费观看| 99精品伊人久久久大香线蕉| 欧美精品亚洲| 免费看www视频| 久久大综合| 伊人色综合7777| 国产在热线精品视频国产一二| 亚洲第一大网站| 成人福利在线看| 骚网站| 99国产成人精品2021| 热99在线观看| 99精品电影| 强行侵犯接待石原茉莉| 在线中文字幕视频| 欧美精品在线免费| 亚洲黄色在线观看| 男人的午夜天堂| 伊人久久大香线蕉观看| 精品国产品欧美日产在线| 日韩中文在线观看|