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吃少量黑巧克力可提高鍛煉效果

放大字體  縮小字體 發布日期:2011-10-22  來源:現代保健報
核心提示:美國最新一項研究發現,黑巧克力中含有的合成兒茶素能刺激肌肉生長,該物質可以提供給人體更多能量。

  美國最新一項研究發現,黑巧克力中含有的合成兒茶素能刺激肌肉生長,該物質可以提供給人體更多能量。

  專家稱,長期吃黑巧克力帶來的鍛煉效果與慢跑相類似。此外,每天保證有效鍛煉的同時搭配少量的黑巧克力,可使鍛煉效果提高約50%。

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編輯:yuanlee

 
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