健康教育何超：美國耶魯大學的一項新研究指出，大部分汽水含有高糖并不令人意外，更令人震驚的是，許多標榜健康的兒童果汁飲料，所含的糖分和熱量直逼汽水含量。兒童果汁飲料中的果汁含量相當少，適合兒童的飲料只有三種：

    水；

    低脂牛奶；

    100%純果汁。

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