憂(yōu)郁癥是困惑現(xiàn)代都市人的常見(jiàn)病癥，早期發(fā)現(xiàn)、早期治療都十分重要，其癥狀多變，頗具迷惑性。最近，美國(guó)的健康門(mén)戶(hù)網(wǎng)站"eHow Health"刊文指出，憂(yōu)郁癥的癥狀還要留意"男女之別".另有一項(xiàng)《白糖與憂(yōu)郁癥之關(guān)聯(lián)》的調(diào)查顯示，吃糖果也并不能解決情緒低落問(wèn)題，嗜好甜食者甚至更易患憂(yōu)郁癥。

    男性憂(yōu)郁易發(fā)怒

    一般認(rèn)為女性多愁善感，更容易得憂(yōu)郁癥。其實(shí)身處現(xiàn)代社會(huì)的男性，面臨學(xué)習(xí)工作、成家立業(yè)的重重壓力，也容易罹患憂(yōu)郁癥。

    男性在日常生活中的行為舉止、待人處事態(tài)度等，若驟然發(fā)生變化，就有可能是得了憂(yōu)郁癥；若變得易怒，內(nèi)向自閉，也有患憂(yōu)郁癥的可能。

    不少男人得了憂(yōu)郁癥后，會(huì)放棄自己的興趣愛(ài)好。此外，食欲突然大增或大減，試圖靠拼命加班或獨(dú)處來(lái)忘卻憂(yōu)郁，這些表現(xiàn)也都是男性身上易見(jiàn)的憂(yōu)郁癥狀。有時(shí)候，患上憂(yōu)郁癥的男性還會(huì)表現(xiàn)出暴力或有虐待行為。值得注意的一點(diǎn)是，男性比女性更容易以發(fā)怒和暴力的形式來(lái)表現(xiàn)出憂(yōu)郁癥狀，最后傷人傷己。

    不能靠"忍"挺過(guò)去

    出現(xiàn)憂(yōu)郁癥狀后，男性比女性更易采取"不健康"的對(duì)應(yīng)措施，比如酗酒、濫用藥物、拼命工作、胡亂駕駛、危險(xiǎn)性行為、自我封閉等。男性憂(yōu)郁癥患者因此比女性更容易走極端，會(huì)更快出現(xiàn)自殺念頭，自殺率更高，而且更多是用槍擊、上吊等過(guò)激手段來(lái)了結(jié)自己。

    男性還容易誤讀自己的情緒，出現(xiàn)憂(yōu)郁癥狀后，他們通常認(rèn)為"自己忍忍"就能熬過(guò)去。所以他們常比女性更諱疾忌醫(yī)，認(rèn)為這樣沒(méi)有男子氣概。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，憂(yōu)郁癥狀的出現(xiàn)，不分男女，只是腦內(nèi)某些化學(xué)物質(zhì)的分泌失調(diào)，從而令人情緒不穩(wěn)，心情消沉。有憂(yōu)郁癥狀出現(xiàn)，都應(yīng)該早點(diǎn)承認(rèn)并去醫(yī)院求診。

    嗜好甜食不解"憂(yōu)"

    攝入白糖或碳水化合物后，會(huì)讓人心情一時(shí)間變得愉快，因?yàn)檫@兩類(lèi)物質(zhì)能令體內(nèi)5-羥色胺水平增高，這種激素可振奮人的情緒。于是很多人喜歡靠吃甜食調(diào)整情緒，但是，國(guó)外最新研究表明，過(guò)度攝入白糖其實(shí)只會(huì)讓人的心情更加低落。

    美國(guó)德州貝勒大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究團(tuán)隊(duì)，在六個(gè)國(guó)家做了一項(xiàng)題為《白糖與憂(yōu)郁癥之關(guān)聯(lián)》的調(diào)查，結(jié)果顯示，若白糖攝入過(guò)多，會(huì)令人體內(nèi)分泌皮質(zhì)醇和GLP-1（胰高血糖素樣肽-1）這兩種所謂"壓力激素".專(zhuān)門(mén)研究白糖對(duì)人體影響問(wèn)題的Jacob Teitelbaum醫(yī)生就此說(shuō)明稱(chēng)，大量吃甜食后，血液含糖量會(huì)驟升驟降，會(huì)導(dǎo)致人體代謝和心情變化更動(dòng)蕩激烈。另外，據(jù)《英國(guó)精神病學(xué)期刊》發(fā)表的研究結(jié)果，被診斷為罹患精神病的嗜吃甜食者，甚至有最少住院治療兩年的可能。

    愛(ài)吃甜食的人，要忍著點(diǎn)了。軻之心