中醫養顏學說認為：人是一個有機的整體，顏面五官只是整體的一部分，故要得到局部的美，必先求整體的陰陽平衡、臟腑安定、經絡通暢、氣血流通，只有注重整體的調理，才能由內而外地煥發容顏美麗！

　　色斑

　　中醫看法：中醫認為，色斑多為肝郁脾虛、肝腎不足所為，當以補益肝腎、疏肝健脾為治。肝為藏血之臟，具有疏通人體氣機、調節血液運行的功能，喜舒暢而惡抑郁。當肝失疏泄或情緒抑郁不舒時，則會引起肝氣郁結。肝氣郁結易形成氣血不暢，影響面部的血液循環，顏面氣血失和則會使皮膚暗淡無光、長色斑。另外，經絡在人體內通貫上下，連接臟腑和體表，一旦經絡受阻，必然會出現色斑等癥狀。

　　解決方案：對于肝氣郁結、氣滯血淤形成的色斑可以用柴胡舒肝散加桃紅四物湯。主要藥物有柴胡、陳皮、川芎、香附、枳殼、芍藥、炙甘草。

　　對于陰虛型肝腎不足，可以用六味地黃丸、二至丸，補肝腎之陰；對于陰虛火旺型肝腎不足可以用知柏地黃丸；對于腎陽虛型肝腎不足可以用金匱腎氣丸。

　　吃：別吃太涼的東西，少吃生冷食物。可以吃山藥、紅棗、紅小豆、紅糖、烏雞、芝麻等。

　　喝：用白菊花（有去肝火、增白的作用）、玫瑰花、合歡皮（疏肝解郁）泡水喝。

　　膜：白茯苓（打粉）、白僵蠶（打粉）、白芷（打粉。和白僵蠶有祛風通絡、去斑增白的作用）、珍珠粉、蛋清，調成糊狀，制成面膜，可以去斑增白。

　　晦暗

　　中醫看法：面色晦暗主要表現為面部皮膚沒有光澤、血色，出現萎黃、枯黃、暗淡、污垢色等癥狀。中醫認為女性臉色晦暗，與脾有關。脾主肌肉、主運化，營養經脾運化到各處，脾的功能不強，氣血來源不足。中醫把面色晦暗還具體分為“六黃”。

　　面色暗黃：屬肝腎陰虛，肝不能藏血，腎不能納水，心腎不能安泰，水火不能互濟而出現代謝功能紊亂所致。

　　面色萎黃：系心脾兩虛所致、虛則血不能正常運行，出現血淤氣滯、不思飲食、神疲乏力、面色萎黃、肌膚干燥。

　　面色蠟黃：歸肝、肺之經，虛熱風氣不暢所致。

　　面色土黃：脾胃功能弱所致。脾胃是生化之源，大腸為輸出谷道。生化之源不足，榮血虧損，水谷失運，阻遏氣血。久則使顏面土黃，干燥無華，臉上出現黃褐斑。

　　面色灰黃：系肺、脾之經所致。多為肺脾失去健運，水濕內停，氣血不充，濕熱熏蒸于面，使顏面出現煙熏灰黃之色。

　　面色枯黃：多由肝氣郁結所致。玫瑰花理氣解郁、和血養血、祛淤散結，可消除枯黃無華癥狀。

　　解決方案：由于面色晦暗主要與脾虛有關，因此要健脾除濕。常用方一般是薏仁（清濕熱）、茯苓（健脾除濕）、白術（健脾益氣）、陳皮（理氣健脾）、山藥（健脾益氣）。

　　吃：不能吃上火的東西如牛羊肉、辣椒，不能喝酒，特別是白酒。脾虛有寒的人還不能吃涼的、生冷的，要多吃健脾益氣的食品，蘑菇、豆腐、扁豆、豌豆、圓白菜、胡蘿卜、蛋類。

　　喝：枸杞子、桂圓，加一點蜂蜜泡水喝。桂圓肉益心脾，大補氣血；枸杞為益壽延年之佳品，與桂圓、蜂蜜合用，安神養血、潤膚駐顏。

    【相關閱讀】

    不可不知的中醫養顏圣品

    中醫推薦六款既養胃又養顏花粥

    巧吃鮮果補水潤膚美白養顏

    黃瓜蝦仁清熱排毒美容養顏

    巧吃粗糧補腎暖胃養顏瘦身

    玫瑰姜棗茶補血調經養顏驅寒

    紅棗榨汁早晚一杯補血養顏

    揭秘后宮佳麗的秘制養顏食療方

    自制三鮮絲瓜嫩膚養顏淡斑

    秋季飲服四物湯補血養顏調經