蓮子可以養心安神，對改善失眠有很大的作用，但它的食療作用并不僅僅局限于此，如長期食用還能起到抗衰老、保養肌膚、調養腸胃、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目、除寒濕以及治療女人帶下病等作用。
遼寧中醫藥大學附屬醫院婦科主任醫師孟安琪介紹，蓮子是治療女性白帶異常的良藥。白帶異常被中醫稱之為“帶下病”。其病因主要在于脾、腎二臟的功能失調，尤以脾虛為主。而蓮子正是健脾能手，女性白帶異常時，不妨經常吃些蓮子。
【相關閱讀】
女性巧治白帶異常的食療方法
女性常喝蓮子百合薏米粥可以美容
冰糖銀耳蓮子羹補水護養脾胃
秋日養生食譜：蓮子百合紅豆粥
遇事心急火燎喝杯蓮子心茶
蓮子煨肉滋陰潤燥養心安神
秋天干燥易傷肺吃些百合蓮子藕
專家介紹蓮子食療方清熱補血養心安神
4款夏季清熱消暑湯：薏米蓮子湯可預防失眠
銀耳蓮子糯米粥滋陰養心防失眠
