糯米類食物黏度大,韌性強(qiáng),在胃里很難被磨碎,不利于被消化吸收。寶寶的脾胃相對于成人嬌弱,因此不建議剛添加輔食的寶寶吃糯米類輔食。
粗糧由于加工粗略,所含的膳食纖維和植酸比普通食物高。但是,特別注意的是,再好的東西攝入也要注意量的控制。過多的膳食纖維將使寶寶無法消化,會出現(xiàn)腹脹的情況,而大量的植酸攝入還會導(dǎo)致礦物質(zhì)難以吸收,不利于寶寶的身體健康。所以,選擇粗糧,可以選一些易于寶寶消化的,比如燕麥、小米等,適量地給寶寶吃一些,對寶寶的腸道有好處。
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