煲湯時鹽放多了，加水是下策。

　　煲湯時，鹽放多了怎么辦？加水調淡？那是下策。如果湯太咸可以放幾塊豆腐或土豆，抑或放幾片番茄進湯里煲一會兒，就能將咸味減輕。以上選擇自然要看哪個能夠協調原來的湯類。如果說以上幾種方法和那煲湯都格格不入怎么辦？不用擔心，以下的方法就是百搭，又不會影響到原來的湯味，就是用布包把米放到湯里，把洗凈的米同煲一會兒，湯的咸味就能減輕，你的腎臟負荷也不會太重。

    【相關閱讀】

    孩子吃鹽多 上呼吸道易感染

    專家解讀攝入食鹽過多有哪些危害

    食鹽太多導致各種皮膚問題

    老人吃鹽太多易長皺紋

    專家稱過量吃鹽易誘發高血壓等多種疾病

    四類食物加速衰老：吃鹽多眼袋深

    國人飲食重油重鹽下飯 專家建議：多醋少鹽保健康

    吃鹽過多會增加中風疾病風險

    鹽吃多了會缺鈣