亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

中醫揭秘14種常見零食的養生功效

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-01-20  來源:鳳凰網中醫頻道
核心提示:看功效選春節零食 中醫揭秘常見零食的養生功效。春節馬上又到了,家家戶戶都會購買年貨,趙本山小品《買年貨》體現出了買年貨的習俗。春節零食是必不可少的年貨之一。然而面對琳瑯滿目的零食犯了愁,哪種零食即美味又有利于健康呢?下面鳳凰中醫為您盤點14種常見零食有哪些養生功效!

  看功效選春節零食 中醫揭秘常見零食的養生功效。春節馬上又到了,家家戶戶都會購買年貨,趙本山小品《買年貨》體現出了買年貨的習俗。春節零食是必不可少的年貨之一。然而面對琳瑯滿目的零食犯了愁,哪種零食即美味又有利于健康呢?下面鳳凰中醫為您盤點14種常見零食有哪些養生功效!

  1. 花生:防皮膚病

  花生中富含的維生素,正是平日膳食中較為缺乏的維生素之一。因此有意多吃些花生,不僅能補充日常膳食中維生素之不足,而且有助于防治唇裂、眼睛發紅發癢、脂溢性皮炎等多種疾病。

  2. 葵花子:養顏

  葵花子含有蛋白質脂肪、多種維生素和礦物質,其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助于保持皮膚細嫩,防止皮膚干燥和生成色斑。

  3.核桃:補腦

  核桃可補腦,養腎固精。另外,核桃中含有豐富的生長素,能使指甲堅固不易開裂同時核桃中富含植物蛋白,能促進指甲的生長。常吃核桃,有助于指甲的秀韌。

  4.大棗:補血補氣,緩解疲勞

  棗中維生素C含量十分豐富,被營養學家稱作“活維生素C丸”。膳食中若缺乏維生素C,人就會感到疲勞倦怠,甚至產生壞血病。常食用大棗可補血補氣,還可緩解春節期間的疲勞。

  5. 無花果:促進血液循環

  無花果中含有一種類似阿司匹林的化學物質。可稀釋血液,增加血液的流動,從而使大腦供血量充分。

  6. 奶酪:固齒

  奶酪是鈣的“富礦”,可使牙齒堅固。營養學家通過研究表明,一個成年人每天吃150克奶酪,有助于達到人老牙不老的目標。

  7.南瓜子和開心果:健腦

  南瓜子和開心果富含不飽和脂肪酸、胡蘿卜素、過氧化物以及酶等物質,適當食用能保證大腦血流量,令人精神抖擻、容光煥發。

  8.奶糖:潤膚

  奶糖,含糖、鈣,適當進食能補充大腦能量,令人神爽,皮膚潤澤。

  9.巧克力:怡情

  巧克力,有使人心情愉悅及美容作用,能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

  10. 牛肉干:富含蛋白質

  牛肉干、烤魚片富含蛋白質、鐵、鋅等,適食令人肌膚紅潤。

  11.葡萄干:補血

  葡萄干,有益氣、補血、悅顏之益,但要注意衛生。

  12.薄荷糖:潤喉

  薄荷糖,能潤喉嚨、除口臭、散火氣,令人神清喉爽。

  13.柑橘:富含維生素C

  柑橘、橙子、蘋果等水果,富含維生素C,能減慢或阻斷黑色素的合成,增白皮膚,屬堿性食品,能使血液保持中性或弱堿性,從而有健身、美容養生功效。

  14. 芝麻糊:烏發

  芝麻糊,有烏發、潤發、養血之功,對癥吃可防治白發、脫發,令人頭發烏亮秀美。

    【相關閱讀】

    把茶當零食可清腸助減肥

    小零食富含大營養 花生能防皮膚病

    如何選購及食用健康零食

    老年人冬季該吃哪些零食

    哪些零食含寶寶需要的營養素?

    三大零食影響兒童智力發育

    上午吃零食影響減肥效果

    中藥零食怎樣吃才補身

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 中醫 零食 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.042 second(s), 14 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 国内精品在线观看视频| 高清精品| 亚洲三级中文字幕| 少妇人妻挤奶水中文视频毛片| 天天色网站| 欧美高清国产| 美女吊逼| 九九热在线精品视频| 国产自产第一区c国产| 国产精品永久免费视频观看| 成人欧美在线| 成人在线综合| 国产成人在线观看免费网站| 成年女人色毛片免费看| 99视频免费高清完整版| 992tv香蕉128tv在线观看| 91成品视频| 久久中文字幕亚洲| 国产成人精品自线拍| 88av335| 国产乱在线观看完整版视频| 成免费网站| 公交车上爱爱| 国产成人精品亚洲午夜麻豆 | 免费看成人频视在线视频| 极品美女户外勾搭无套| 黄色网站在线免费| 久久综合九色综合97小说| 99热最新在线观看| xxxxwww69| 国产成人精品日本亚洲语音2| 亚洲高清无在码在线电影下载| 国产成人精品亚洲午夜麻豆| 免费看羞羞视频的网站| 成年日韩片av在线网站| 伊人久久香| 性生活影院| 亚洲伊人久久大香线蕉下载| 天海翼在丈夫面前被侵犯| 亚洲www.| 在线播放国产麻豆|