衰老是不可避免的自然規(guī)律，但是衰老的速度卻是可以通過人為的干預來調(diào)控它的速度的，比如食不過飽就是很重要的一條。
女人常吃太飽容顏易老，工作很累的時候，我們總是說，好好吃一頓來犒勞自己吧。有減肥的女人，也就有熱愛美食的女人。但大家都以為吃得好營養(yǎng)就好，誰又知道長期飽食和營養(yǎng)過剩，非但不能增進健康，反而會加速衰老。
腸道負荷過重長期吃得太多太好會極大地增加消化系統(tǒng)的負擔，引起消化不良。食物在腸道內(nèi)腐敗變質(zhì)，會刺激腸壁，引起腸管擴張，功能衰退，還可能并發(fā)結(jié)腸癌。
大腦代謝紊亂長期吃得過飽，大腦中的“纖維芽細胞生長因子”會大量增加，并在大腦中積累，進而導致腦動脈硬化。時間長了，大腦細胞因缺氧而逐漸壞死，致使功能減退，甚至腦組織萎縮，引起癡呆。
長期飽食，使大量食糜積累在腸道中來不及消化，被細菌分解成有毒的代謝產(chǎn)物。這些毒物被吸收后可損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導致思維遲鈍，智商降低。
【相關(guān)閱讀】
女人越吃越年輕的秘籍 延緩女人衰老
常吃黑色食物有利于女性抗衰老
女人身邊的六大催老劑
女人吃洋蔥 減肥防老好處多
令女人容顏易老的食物
女性最需要的四款抗衰蔬菜食譜
女性最需要的四款抗衰蔬菜食譜
女性常飲青梅酒可改善皮膚光澤延緩衰老
女性最需要的4款抗衰老食譜
