有時禁不住美食的誘惑，積食、上火、便秘、胃腸道攝入油脂過多、肥胖等問題陸陸續續找上了您。怎樣排毒養顏消脂減肥呢？中醫認為，喝茶可以達到排毒養顏消脂減肥的目的，并且無副作用又養生。那么，哪些茶最能排毒消脂呢？下面鳳凰小編為您推薦4種養生茶。

　　菊花茶：糖果、煎炸食物過多，引起上火

　　對于因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人，可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外，菊花還具有明目功效，所以特別適合電腦族日常飲用。

　　方法：菊花茶的泡發十分簡單，只需把幾多菊花干放杯中，然后倒入清水泡幾分鐘就可以了。

　　決明子茶：節食減肥造成便秘

　　節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便秘的話，推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中，由于食物攝入量減少，會造成腸道中堆積食物變小，進而排便次數也減少。這種情況下，會造成宿便長時間堆積體內，毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。

　　山楂茶：吃肉比較多

　　對于飲食中吃肉比較多的人，胃部需要對肉類纖維進行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什么茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面，喝山楂茶是很好的選擇。

　　方法：準備10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大減輕胃部消化負擔，消除從肉食中攝入的油脂，同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

　　普洱茶：積食、消化不良、攝入脂肪過多

　　正月里的節日多，飲食量相對過多，容易引起胃部積食，來不及消化食物。另外，身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多，若不盡快把這兩種物質排出體外，除了會誘發胃腸道不適外，更會造成發胖情況出現。

　　方法：以適量普洱茶葉與5朵菊花一同排出飲用，可以幫助消化以及帶走依附在胃腸道中的脂肪，幫助減肥消脂。

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