亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

粥太爛 升血糖

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-04-11  來源:現代保健報
核心提示:糯糯軟軟的米粥,不但口感好,而且養胃,但糖尿病患者喝粥一定注意兩點:一是控制攝入量;二是不要熬得太爛。

  糯糯軟軟的米粥,不但口感好,而且養胃,但糖尿病患者喝粥一定注意兩點:一是控制攝入量;二是不要熬得太爛。

  雖說“一碗粥就是一碗糖水”的說法有些夸大其詞,但如果粥熬得太爛,確實容易使血糖迅速升高。因為喝這樣的粥,更容易消化吸收,如果大量食用,會在短時間內引起血糖值快速升高,不利于健康。而且稀粥消化快,很快又會覺得餓,不利于控制血糖,不建議經常食用。

  即便喝粥,最好少喝白粥。做到以下幾點,有助于減少對血糖的影響:搭配牛奶、青菜、豆漿等,這些食物對穩定血糖有幫助;大米可以搭配麥片一起煮粥,或者用小米、黑米、玉米等原料煮粥,后者由于是粗糧,纖維多,消化吸收時間長,這些都比白米粥要好。

    【相關閱讀】

    月餅別和粥一起吃

    喝粥對身體會有潛在危害?

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 血糖 食物
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.206 second(s), 16 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 欧美电影在线| 国产免费网站看v片元遮挡| 久久精品视频网站| 国产人妖china ts| 成人免费视频一区二区三区| 999精品视频在线观看热6| 天海翼精品久久中文字幕| 中文字幕亚洲日本岛国片| 伊人色综合久久天天| 亚洲综合在线最大成人| 亚洲视频成人| 亚洲欧美视频一级| 亚洲欧美日韩三级| 亚洲精品精品| 亚洲午夜电影在线观看| 亚洲手机视频| 在线播放免费人成毛片乱码| 伊人国产在线观看| 欲求的主妇竹内纱里奈good网| 一级做a爰全过程免费视频 | 国产成人综合久久综合| 成人av免费电影| 国产成人精品亚洲77美色| 国产高清一区二区三区免费视频| 国产国语精彩对白在线观看| 国产乱来视频| 久久天天躁夜夜躁狠狠| 欧美成人高清性色生活| 欧美在线影视| 天天成人| 亚洲综合久| 在线观看免费精品国产| 国产成人精品自线拍| 波霸影院一区二区| 国产色噜噜| 免费视频精品| 日本免费一二区| 亚洲国产国产综合一区首页| 伊人干综合网| 综合色一色综合久久网vr| sss亚洲|