碘在地球上分布不均勻，海洋是地球一碘儲存庫，沿海地區往往含高量碘，離海愈遠，海拔愈高，半山區和深山區含碘量愈少。碘是地殼中含量較少的活潑的非金屬元素，其含量約為0.0001%～0.00003%，所以碘貨物都溶于水，碘在陸地遷移性強，第四紀冰川期，由于冰川溶解，地面土壤有無機質和含碘量極低，僅為成熟土壤的1/4，這樣就形成了缺碘地區，缺碘地區基本上與第四紀冰川覆蓋區相一致，這是缺碘環境形成的一個主要原因。

　　不同類型的土壤含碘量不同，黑土含碘量最多，泥炭土含碘也較多，但碘在泥炭土中和有機物牢固結合，難為植物吸收，砂物土和沼澤土含碘最少。

　　陸地水中的含碘量取決于流經的土壤和巖石，一般地面水含碘量較地下水低，約為2～10μg/L。深層地下水較淺層地下水含碘量高，可高達幾百μg/L。平原地下水較山區含碘高，沿海土壤及水含碘量高于內陸。

　　空氣中的碘主要來自海岸，部分來自礦物燃料燃燒。

　　碘在自然界和生物界循環維持著碘的生態平衡，在陸地，植物從水中吸收碘、動物從攝食植物取得碘；在海洋中，水生植物和浮游生物直接從海水和淤泥中吸取碘，魚蝦等從水生植物或動物吸取碘。人類處于海陸兩個食物鏈的末端，可以從海產品和植物獲取碘，還可自空氣直接吸取碘，人體碘80%～90%來自食物。

　　一。 什么是碘缺乏病？

　　碘缺乏病是由于自然環境缺碘，使機體攝入碘不足所致的一系列損害，除地方性甲狀腺腫和地方性克汀病兩種典型表現外，最主要的是缺碘影響胎兒的腦發育，導致兒童的智力和體格發育的遲滯或永久性障礙，造成病區人口的智能損害。缺碘也可導致流產、死產、先天畸形和新生兒死亡率高，因此碘缺乏最主要的受害者是婦女和兒童。它是影響優生優育、人口素質的最廣泛、最實質的問題。

　　缺碘對動物也有與人類相同的損害，缺碘地區的牛、羊等牲畜的流產率可達47﹪，新生犢死亡率比不缺碘地區高兩倍多。肉、毛、奶等產量及牲畜的生殖能力也明顯降低，缺碘乏病的危害已不單純是一個病的問題，而是一個重要的公共衛生問題，是一個關系到提高民族素質和發展社會經濟的大問題。

　　二。碘缺乏病的主要表現

　　地方性甲狀腺腫：是指甲狀腺不同程度增大，出現頸部變粗，重者可出現呼吸及吞咽困難。

　　地方性克汀�。褐橇Φ拖�、聾啞、生長落后，運動神經功能障礙，出現下肢痙攣癱瘓以及甲狀腺功能低下癥狀，（粘液水腫、反應遲鈍、嗜睡、無精神、怕冷、食欲低）等。

　　亞臨床型克汀病：輕度智力落后，輕度聽力及語言障礙，輕度神經運動障礙。輕度體格發育落后，激素性甲低

　　三。食用碘鹽是防治碘缺乏病的最好方法：

　　它不僅安全、有效、經濟、容易推廣，又符合微量、長期性、生活化的要求。

　　安全、有效

　　我國規定的食鹽含碘標準35±15mg／kg。食用這種碘鹽既可保證每日對碘的需要量。如果每人每日吃進5～15克（平均10克）的碘鹽，每天即可獲得100～300微克（200微克）的碘，足以滿足人體的生理需要量。這種劑量既不會造成浪費，又不會造成不良反應。

　　生活化、長期性。由于外環境缺碘，人類需要長期適量補碘。而人類無論種族、民族年齡、性別都必須每日吃適量的鹽，所以食鹽是補碘的最好載體。通過吃鹽，能保證補碘，能保證補碘生活化，適量化及持久性。

　　經濟、易推廣。食用碘鹽很經濟，用錢少，只需花少量的錢即可解決防治疾病的大問題，即使對一個十分貧窮的國家也是可以接受的。

　　四、 居民購買、存放和食用碘鹽應注意什么？

　　碘鹽必須有包裝和碘鹽標志。居民在購買碘鹽時要辨認清楚。

　　購買的碘鹽要妥善保存、科學使用：

　　盛放碘鹽的器皿應為棕色遮光的瓶或陶瓷罐并有蓋。

　　碘鹽應放在陰涼、干燥處避免受日直射和吸潮，離開灶臺存放避免高溫影響。

　　碘鹽存放時間不宜過長，應隨用隨買，適當儲備。

　　為防止碘丟失，食用碘鹽時應注意：

　　不能用水淘洗。

　　炒菜、燒菜；和煮湯菜時不宜過早放鹽，宜在食物快熟時放入。

　　不要把碘鹽放在鍋里炒，更不要放在油鍋里煎炸。

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