亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

夏季養心食物助你清除心臟“垃圾”

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-07-18  來源:薄荷網
核心提示:民以食為天,但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒,在昭示四季更迭這一自然規律之時,亦彰顯飲食之道。中醫有“心主氣血,其華在面”的理論,意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現,在“以內養外”的營養角度上來說,中醫有云:春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃。

  民以食為天,但“食”亦有道。所謂春溫、夏熱、秋涼、冬寒,在昭示四季更迭這一自然規律之時,亦彰顯飲食之道。中醫有“心主氣血,其華在面”的理論,意思是氣血的盛衰常常通過面部的顏色與光澤就能顯現,在“以內養外”的營養角度上來說,中醫有云:春養肝,夏養心,秋養肺,冬養腎,四季養脾胃。

  心最喜歡的顏色——紅色!中醫五行里,心屬火,心主血,所以心最喜歡的顏色就是紅色。養心最好吃些赤色食物,它們對應的同為紅色的血液及負責血液循環的心臟!對于氣色不佳,四肢冰冷的虛寒體質更可以多多益善!

  護心食物應成為夏季的重點。那么白領夏季吃啥食物能養心護心呢?

  夏季養心食物首推

  一、紅棗:中醫認為大棗“性味甘,溫,養胃健脾,益血壯身”

  現代營養研究其含有的環磷酸腺,可以擴張血管,增強心肌收縮力,能使血中含氧量迅速增強,這樣供給心臟的氧氣也會隨之增加,加速新陳代謝!同時改善心肌營養,對于保養心臟十分有益。女孩子在生理期時在大麥茶中放6—8顆紅棗,能起到很好的緩解手腳冰涼的效果。

  營養師建議:不能與蔥,維生素,黃瓜,籮卜,動物肝臟,退熱藥,苦味健胃藥及祛風健胃藥一起吃。

  二、櫻桃:目前被所有營養組織公認的具有超強“祛除人體毒素及不潔體液”的水果!櫻桃含鐵量很高,能促進血紅蛋白再生,提高人體免疫力,還含有糖份,蛋白質,鈣,磷,胡羅卜素,維生素C,B族,等成分,常吃養顏駐容,使皮膚紅潤嫩白,特別是可以防治女孩月經期貧血和體質下降!

  櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者不能吃。

  三、葡萄柚:果肉粉紅柔嫩,多汁爽口,味道有些偏苦,但正符合了心臟喜歡的食物的特征。同時葡萄柚含有鉀,卻不含鈉,稱的上是維護心血管的最佳水果。其中含有天然的維生素P,可以增強皮膚及毛孔的排毒功能。

  最適合早餐時榨汁飲用,加速人體在清晨的新陳代謝的功能。

  四、藏紅花:廣為人知的功效是活血化淤,另外還有一個神奇功能就是將積存在血管中的毒素分解并排出體外,讓它們再也不能回到心臟中去“搗亂”,對于心臟中的毒素淤積引起的失眠也有很強的治療舒緩作用。

  在茶葉中放些藏紅花,能增加藏紅花的巨噬功能,“吃掉”心臟周圍的垃圾。

  五、胡羅卜:能與血液中的汞離子結合,有效降低血液中汞離子濃度,防止劇毒的汞離子隨血液進入心臟,所有也是很有效的護心食物,豐富的維生素A可以防癌,清除體內自由基,現代研究發現其中的胡羅卜素具有消炎,殺菌功效,能增強月經期肌體抵抗力低下,預防細菌感染。

  營養師建議:最好與肉類同炒以利維生素A吸收,不要與酒同時食用。

    【相關閱讀】

    “重口味”損心血管 夏日清淡飲食更護心臟

    日食兩勺橄欖油 心臟病風險減半

    “重口味”損心血管 夏日清淡飲食更護心臟

    用飲食幫心臟減負

    白色食物滋養身心:大豆保護心臟 大蒜防治癌癥

    盲目補鈣,心臟風險翻番

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 夏季 養生 心臟 保健
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.021 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 成人国产精品| 天海翼精品久久中文字幕| 羞羞视频网站在线观看| 日本视频免费在线观看| 欧美精品免费一区欧美久久优播 | 亚洲ci网| 色综合色狠狠天天综合色| 日本免费一二区| 日本精品a在线| 日韩黄在线观看免费视频| 日本韩国中文字幕| 日本一区二区成人教育| 青青青手机视频在线观看| 欧洲动作大片免费在线看| 欧美激情亚洲一区中文字幕| 麻豆 国产| 欧美高清电影| 欧美中日韩在线| 日本偷窥| 亚洲aⅴ久久久噜噜噜噜| 亚洲精品亚洲人成在线麻豆 | 免费国产一级观看完整版| 免费视频a| 日本成人免费观看| 三级视频在线看| 亚洲国产精品综合久久| 亚洲天堂视频一区| 在线视频第二页| 久久精品中文字幕| 99精品视频在线免费观看| 成人久久网站| 国内外成人免费视频| 久久午夜国产片| 青青青在线观看视频| 骚动的风流寡妇在欲潮| 亚洲精品在线视频观看| 伊人色综合久久成人| 中文成人在线| 成人免费在线观看视频| 国产亚洲精品看片在线观看| 免费国产黄网站在线观看|