中醫(yī)教你用中藥自制夏季防暑露。夏季酷暑難耐，人們應(yīng)多注意防暑。鳳凰中醫(yī)小編告訴您一個(gè)小秘蜜，很多中藥具有防暑功效，如果巧加利用，便可充分發(fā)揮其防暑養(yǎng)生功效。下面教您用中藥自制5款夏季防暑露，享受手工的快樂(lè)時(shí)，還能獲得一瓶上佳的防暑露。

　　西瓜翠衣露

　　西瓜皮（即西瓜翠衣）100克，白糖適量。將西瓜翠衣洗凈，切細(xì)，放鍋內(nèi)，加水煮沸15分鐘，取汁加蜂蜜即可服用。

　　功效：此中藥防暑露具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用，對(duì)暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用，實(shí)為夏令清暑之佳品。

　　菊花露

　　白菊花10克，白糖10克，同置茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡片刻，即可飲服。

　　功效：此中藥防暑露中的白菊花具有散風(fēng)熱、清肝明目、解毒之功效，可用于防治風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛等癥。其所含的黃酮類物質(zhì)有擴(kuò)張血管、降低血壓的作用，故對(duì)高血壓病人更為適宜。

　　菊棗蜂蜜露

　　菊花50克、大棗5枚、麥冬20克，一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，煮沸15分鐘后過(guò)濾取汁，再加入蜂蜜拌勻即可飲用。

　　功效：此中藥防暑露清香爽口，具有美容、養(yǎng)肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。

　　三葉清暑露

　　鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克，一同放入鍋內(nèi)，加清水適量，煎煮10分鐘，過(guò)濾，再加入適量蜂蜜（或白糖、冰糖）攪勻，冷后代茶飲。

　　功效：此中藥防暑露有清熱防暑、生津止渴之良效，實(shí)為盛夏消暑之佳品。

　　山楂麥冬露

　　山楂、炒麥芽、麥冬各15-30克，一同放入鍋內(nèi)，加適量清水，煎煮20分鐘后取汁，再加入適量蜂蜜拌勻飲用。

　　功效：此中藥防暑露有開胃健脾、生津止渴之效，對(duì)中老年人夏日食欲不振，消化不良者適用。

　　中醫(yī)提醒，在炎炎的夏日，人們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)口渴、心煩、厭食、失眠等不適的癥狀。人體丟失大量的水分和無(wú)機(jī)鹽稍不注意就會(huì)造成中暑。以上幾款夏季防暑露，可消暑生津、清熱解毒，不僅能補(bǔ)充體內(nèi)的水分，還有防治疾病的功效。

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