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盤點醋的7大妙用 秋季食醋養生有講究

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-09-15  來源:光明網

  香醋拌涼菜能提味

  和陳醋不同,香醋所采用的原料是另一種谷物———糯米。在國內,以江蘇鎮江的香醋最為知名,“酸而不澀、香而微甜、色濃味鮮”,與山西醋相比,鎮江醋的最大特點在于多了一絲江南氣息的甜味。

  香醋的歷史有許多傳說,有人說它是酒圣杜康的兒子黑塔發明的。在缸內酒槽中加水,經過21天釀制,缸中便釀出醋來,再將缸鑿一個孔,醋就源源不斷地流淌出來了。杜康父子將這調味瓊漿送給左鄰右舍品嘗,左鄰右舍連說味道好。沒多久,遠近街坊都趕過來買,這醋便在鎮江城內賣開了,又傳出鎮江城,名揚四方。后來鎮江人發現,醋擺久了也不會變質,反而存放愈久,味道愈加醇香。“香醋擺不壞”便成了鎮江醋的一大特點。

  鎮江香醋的特長在于拌冷盤、溜素菜、烹魚肉、燉雞鴨,可提味增香、去腥解膩、開胃生津。因為味道微甜,香醋和江浙一帶的流行美食小籠包是絕配。目前正是大閘蟹上市的季節,吃大閘蟹時所蘸的姜絲醋,也最好選用鎮江醋。

  米醋腌泡菜降血脂

  陳醋和香醋的顏色都以紅褐色為主,而米醋則以漂亮的玫瑰紅色而有別于前兩種。玫瑰米醋以大米為原料釀造而成,醋酸含量不高,故醋味不烈,非常適口;還有在發酵中產生的淡甜味,與老陳醋等的風味有較大差別。因為它以前主產于浙江一帶,醋液呈透明的玫瑰紅色,故又名“浙醋”、“紅醋”。

  米醋最常見的用法,是調成甜酸鹽水來制作泡菜;用于熱菜調味時,常用于烹制酸湯魚等菜肴。米醋富含氨基酸和有機酸,可促進糖代謝、消除疲勞、降低膽固醇。

  除了可供食用外,米醋也常被女性用于美容。用加入少許米醋的水洗臉,可以使皮膚軟滑、光澤;而在洗發后用稀釋的米醋噴在頭發上,也可以為頭發提供一層天然的保護膜,使頭發光鮮、靚麗。

  果醋做飲料口感好

  如果說陳醋、香醋、米醋都是糧食的“果實”,那么果醋則是水果的“精華”。果醋是以水果,包括蘋果、山楂、葡萄、柿子、梨等為主要原料,利用現代生物技術釀制而成的一種營養豐富、風味優良的酸味調味品。它兼有水果和食醋的營養保健功能,含有較多的天然芳香物質有機酸,保持了水果特有的果香,既可做調味品,也可以作為飲品直接飲用。

  目前市面上的果醋主要分兩種,一種為未經稀釋的原醋,這種醋的使用方法和米醋相同,可以拌食涼菜。尤其是味道較清淡的黃瓜等,配上柿子醋等果醋,除了增酸外,還可以增加淡淡的甜味。第二種是果醋飲料,經過稀釋可以直接飲用。但需要注意的是,果醋也是“醋”,其中的醋酸可能對胃黏膜產生刺激,盡量不要空腹或大量飲用。此外,作為飲料的果醋含糖量都比較高,每天不宜喝太多,最好不超過200毫升。

  陳醋配面食助消化

  所謂“南甜北酸”,其中的酸說的就是愛吃醋的山西人。山西出產的老陳醋,和鎮江醋、保寧醋、福建紅曲醋一起,并稱中國的四大名醋。陳醋的主要原料是高粱,其加工工藝與酒類的陳釀一樣,要蒸、酵、熏、淋、陳五道工序。其典型的特征是色澤棕紅有光澤、體態均勻較濃稠;特有的醋香、酯香、熏香、陳香相互襯托,協調而細膩;具有“香、酸、綿、長”的獨特風格。

  陳醋在山西廣受歡迎,還與當地特殊的地理生活相關。一是山西煤炭豐富,空氣中一氧化碳含量相對較多,醋有解除煤氣的作用;二是山西水質較硬,醋可以起到軟化的作用;三是山西人喜歡吃各種面食,尤其各種雜糧面食,醋有幫助消化的作用。

  在各種醋中,陳醋的酸度較高、顏色也較深,因此常用于烹調酸味濃郁、顏色較深的菜肴,如糖醋魚等。當然,在吃餃子、包子等面食時,也少不了解膩爽口的陳醋。人們制作臘八蒜時,也常使用陳醋。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 秋天 食醋 保健 養生
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