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補(bǔ)腎吃什么?中醫(yī)方法教你補(bǔ)腎

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-10-12  來源:家庭醫(yī)生在線

  五、醉蝦

  原料:鮮蝦600克,紹酒適量。

  制法:將蝦去殼去腸洗凈后入鍋,再向鍋中加入適量的紹酒煮約兩分鐘,然后浸泡1個(gè)小時(shí)后即可食用(要多吃蝦少喝酒)。食用前可根據(jù)自己的喜好加入適量的調(diào)料調(diào)味。此方可每周吃一劑。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有補(bǔ)腎壯陽的功效,尤其適合有陽痿、早瀉和性功能減退等癥狀的男性食用。

  六、干煎蒜子大蝦

  原料:鮮蝦250克,大蒜20克,椒鹽1匙。

  制用法:將鮮蝦去殼去腸洗凈瀝干后入鍋用急火煎炒至八分熟,然后向鍋中加入蒜和椒鹽,再翻炒片刻即成。此菜可每周吃兩次。

  功效和適應(yīng)癥:此方具有強(qiáng)健腺體、益精補(bǔ)虛的功效,尤其適合有腎虛陽痿、腰膝酸軟等癥狀的補(bǔ)腎男性食用。

  “起陽草”——韭菜的補(bǔ)腎菜譜

  韭菜炒羊肝

  主料:韭菜150克,羊肝120克,植物油、姜絲、精鹽、黃酒各適量。

  制法:①取韭菜洗凈,切成3厘米長(zhǎng)的段備用。②羊肝洗凈切成薄片備用。③將鍋用旺火加熱,下植物油,燒至八成熱后,先下姜絲爆香,再下羊肝片和黃酒炒勻,再放韭菜和精鹽,急炒至熟。

  功效:補(bǔ)腎壯陽,生精補(bǔ)血,養(yǎng)肝明目。

  食法:可單食或用于佐餐,每日1~2次。連用20~30天。

  主治:婦女平素體弱,經(jīng)少色淡,小腹空墜,腹背酸痛,月經(jīng)不調(diào),宮寒不孕。

  韭菜生姜牛奶羹

  主料:韭菜500克,生姜30克,牛奶250毫升。

  制法:①取韭菜洗凈,切粹,生姜刮皮洗凈,然后將韭菜、生姜一同放入絞汁機(jī)中絞汁,取汁備用。②將韭菜生姜汁放入鍋中加牛奶,小火煮開即可食用。

  功效:溫中散寒,健脾養(yǎng)胃。

  食法:每日早晚各1次,飯后1小時(shí)食用為佳。

  主治:胃寒型慢性胃炎、十二指腸潰瘍,胃寒型慢性胃炎癥見胃脘冷痛,嘔吐清水,食后腹脹,食冷痛甚,食溫則痛緩,大便溏,口淡無味,舌質(zhì)淡白,苔白者。

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編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 補(bǔ)腎 飲食 食物
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