亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

10大美容食品 從頭到腳的呵護健康與美麗

放大字體  縮小字體 發布日期:2012-10-15  來源:愛美網
核心提示:10大美容食品 從頭到腳的呵護健康與美麗

  護腦:菠菜

  因擁有胡蘿卜素以及超氧化物歧化酶等成分的還原食物,可以阻止腦血管的病變而保護大腦。哪些屬于還原食物呢?古方中醫研究認為,菠菜首當其沖。其次為韭菜、蔥、豌豆角、西紅柿、胡蘿卜、小青菜、大豆、蒜葉等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁等殼類食物,以及糙米飯、豬肝湯等都值得你補腦時選用。

  護眼:紅薯

  維生素A素有護眼小衛士之稱,如果人體缺乏它,眼睛感受弱光的能力便會下降,對黑暗環境的適應能力也會減退,嚴重時容易患上夜盲癥。維生素A是由胡蘿卜素轉變而成的。除胡蘿卜之外,紅薯中也富含豐富的胡蘿卜素,能提供豐富的維生素A,可以增進視力,而且常食紅薯對皮膚有好處。

  護發:海帶

  說起護發的食物,可能你知道得很多,例如能令頭發烏黑的黑芝麻,能令毛發生長的生姜,或者是能令頭發閃亮的核桃等。但你知道食物護發的全能冠軍是誰嗎?它就是海帶,營養古方中醫認為,經常食用海帶不但能補充身體的碘元素,而且對頭發的生長、滋潤、亮澤也都具有特殊功效。

  護肺:番茄

  英國的最新研究發現,每星期吃番茄3次以上可以預防呼吸系統疾病,保護雙肺免受細菌的感染。但番茄紅素的含量與番茄中可溶性糖的含量是成反比的,也就是說,越是不甜的西紅柿,其中番茄紅素含量越高。

  護腿:香蕉

  含鉀元素豐富的香蕉是食物中排名第一的美腿高手,它所含豐富的鉀元素能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋。排名第二的美腿高手是芹菜,它有大量的膠質性碳酸鈣,易被人體吸收,可補充雙腿所需鈣質,還能預防下半身浮腫。

  護心:深海魚

  德國古方中醫曾發布過這樣一組實驗證明:堅持每日吃魚50克,可減少40%心臟病的發生,尤以吃深海魚為佳。魚里所含的不飽和脂肪酸,被俗稱為好脂肪,它們能擔當天然抗凝血劑的幫手,可降低血壓、抑制心肌的興奮性、減慢心率,從而保護心臟。

  護腎:黑豆

  自古黑豆就被譽為腎之谷,而黑豆從外表上來看,你會發現其形狀與人體腎臟相似。它們不僅味甘性平,古方中醫認為它還具有補腎強身、活血利水、解毒、潤膚的功效,特別適合腎虛者。

  護胃:甘藍

  甘藍是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一,被譽為天然胃菜。患胃潰瘍及十二指腸潰瘍的人,醫生都會建議多吃甘藍。你也可以每天將甘藍與蜂蜜混合食用,此法有促進潰瘍愈合的作用。

  護甲:雞蛋

  健康的指甲是粉紅色的,因為有充足的血液供應。若指甲變化異常,往往是營養缺乏或其他潛在癥狀造成的。而高蛋白飲食是維持健康指甲所必需的,雞蛋則是獲得蛋白質的良好來源。

  護膚:西蘭花

  2007年推薦的十大健康食品中,西蘭花榮登第四位。它不僅營養豐富、口感絕佳,還是著名的抗癌戰士,尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮膚癌方面效果尤佳。它含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿卜素,能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。

    【相關閱讀】

    女性從頭到腳的“食物地圖”

    從頭到腳 挑選營養食譜

編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 美容 食品 健康 護膚
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
Processed in 0.024 second(s), 13 queries, Memory 0.9 M
主站蜘蛛池模板: 精品亚洲视频在线观看| 一区二区三区免费在线| 免费看又黄又爽又猛的网站| 国产成人隶青精品999视频| 国产36d在线观看| 在线观看中文字幕码| 亚洲免费网站观看视频| 日本a在线看| 欧美精品色视频| 久久久噜噜噜久久久| 国产噜噜噜精品免费| 成 人在线观看视频网站| 伊人网大| 男人天堂999| 视频成人永久免费看| 在线视频一区二区日韩国产| 理论片久久| 亚洲精品乱码久久久久久v| a网在线| 精品国产成a人在线观看| 成年人在线免费观看视频网站| 97色97色97色成人| 99er热久久精品中文字幕| 国产叼嘿久久精品久久| 国产成年| 国产情侣偷国语对白| 国产人妖ts在线看网站| 欧美成人免费全部观看在线看| 免费搞鸡软件| 日韩在线亚洲| 日韩精品免费在线视频| 天天干网| 亚洲国产天堂在线观看| 亚洲日本片| 亚洲综合91| 综合在线播放| 国产高清在线观看视频| 国产成人精品久久一区二区三区| 久久婷婷人人澡人人爱91| 色视频在线观看视频| 亚洲男人天堂av|