導讀：每天刷頭一刷就是一大把頭發，打掃房間滿地的頭發，看著就嚇人。脫發怎么辦？總是脫發正常嗎？小編提醒你，如果每天脫發超過100根要就醫！下面一起來看看女性脫發的主要原因都有哪些吧。

　　很多女性都有掉頭發的煩惱，剛搞完衛生，一洗頭就滿地頭發了，老是掉頭發是什么原因呢？尤其在換季的時候，掉頭發更多，看著滿地的頭發，不禁讓人觸目驚心，很是覺得恐怖，是自己健康出現問題了嗎？一起來看看女性脫發的主要原因。

　　每天脫發不超過100根屬正常

　　醫師介紹，毛發的生長更新并非不斷進行，而是呈周期性的。毛發的生長周期分為生長期、退行期和休止期。各毛囊獨立進行周期性的變化，即使相鄰的毛囊也并不處于同一生長周期。

　　不同的毛發其生長周期不同。一般長毛的生長期長，退行期和休止期短；短毛的生長期短而退行期和休止期長。例如：頭發的生長期一般為3-7年，退行期為2-4周，休止期為3-4月；眉毛的生長期為3-5月，休止期為3個月；毳毛的生長期僅為2個月，休止期則較長。這就是為什么眉毛、睫毛等短毛無法長得很長，而頭發、胡須等長毛卻可以長得很長的原因。

　　各部位的毛發并不是同時或按季節地生長或脫落，而是在不同時間分散脫落和再生。正常人每日可脫落約70-100根頭發，同時也有等量的頭發再生。所以，只要頭發每天脫失不超過100根都是正常的。頭發生長速度每日約0.27-0.4毫米，3-4年可長50-60厘米。因80%的毛發同處于生長期，人們的頭發看起來都顯得濃密。

　　人的毛發生長受遺傳、營養、激素水平及身體健康等多種因素的影響。一般來說，長大成人后，年輕時頭發生長速度最快，隨著年齡的增長，頭發的生長速度會減慢，步入老年后，毛囊數目逐漸減少，頭發變得稀疏，這屬正常。但一個人在中青年階段脫發明顯增多，可能就是病態了。專家稱，如果每日脫發超過100根以上，或者一兩個月內持續脫發，只脫不長，就需到正規醫院皮膚科就診了。當然，如果僅在幾天之內發現掉頭發，則沒必要恐慌。

　　女性老是掉頭發是什么原因？

　　1、季節關系。頭發也有新陳代謝，因此在季節交替的一段時間，會掉發特別嚴重，其實不用過于擔心，專家給我們指出，只要每天沒有掉頭發超過100根，也不算很嚴重的脫發現象。

　　2、壓力關系。工作壓力、生活壓力、精神壓力過大也會導致掉頭發，雖然掉頭發可能表示身體出現亞健康問題，但是這些壓力也會導致嚴重脫發，據不完全統計，40%人出現掉頭發的原因都是因為壓力過大的緣故。

　　3、生活問題。生活上作息不正常，熬夜不斷、睡眠不足、頭昏眼花等這些都是生活上容易引起掉頭發的原因。

　　4、飲食問題。愛吃咸、辣、酸的女性很容易引起身體內環境失衡，從而引起掉頭發，這是飲食不當，營養不均衡的表現。

　　5、內分泌失調。當女性內分泌失調，體內的激素水平不均衡的時候，也會出現脫發現象，注意調理內分泌。

　　6、缺鐵。缺少鐵，尤其是缺鐵性貧血的女性，一般都會有脫發的現象，注意補充鐵，多吃含鐵食物。

　　7、經期。經期經期導致營養流失，讓頭發層及毛囊細胞得不到充足的養分。

　　8、懷孕的緣故。懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發會進入休止期，生育后才會長出新毛發。因此，新毛發會把原有的毛發擠出從而產生脫發現象。

　　老掉頭發怎么辦？

　　1、補充鐵質。經常脫發的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等。

　　2、每天早上梳頭100下，不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因為頭發最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

　　3、柏枝（干藥）、椒仁、半夏各90克。將藥加水500毫升，煎至250毫升，入蜜少許，再煎1--2沸。用時人生姜汁少許，調勻，擦無發處，每日2次。

　　4、當歸、柏于仁各500克。將藥共研細粉，水和蜂蜜為丸，如梧桐子大，每飯吞服6--10克，每日3次，1月為1療程。

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