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養生上品大棗 補氣養血治百病

放大字體  縮小字體 發布日期:2013-01-24  來源:新華網  瀏覽次數:472

  【仙人粥】

  原料:制首烏30克,粳米60克,大棗20枚。

  制作:用竹片刮去首烏皮,切片煎取濃汁去渣,將濃汁同粳米、大棗于砂鍋內煮粥,熟時加適量紅糖,再煮1~2分鐘即成。早晚空腹食用,7~10天為一療程,隔5天后再食用。

  功效:抗老祛皺。

  3、消斑祛痘妙方

  臉上的色斑、青春痘讓人不勝其煩,這些方子可以讓您擺脫這方面的困擾。

  【大棗枸杞茶】

  原料:大棗6枚,枸杞子10克。

  制作:將枸杞子、大棗一起放在鍋中,加入適量的水,大火煮沸,轉用小火燜煮5分鐘即可。也可以用開水直接沖泡服用

  功效:枸杞能補肝腎明目、增強免疫力、滋養強身等多種優點,本方簡便易行,對于身體虛弱、腸胃不適、容易口干舌燥、肝機能代謝失調者可以長期服用。如口干舌燥很嚴重或火大者可另加菊花1~2朵一起沖服。

  【首烏大棗粥】

  原料:何首烏粉25克,大棗50克,冰糖15克,粳米50克。

  制作:先將粳米、大棗一同入鍋,熬煮成粥。待粥半熟時加入何首烏粉,邊煮邊攪勻,至粥黏稠即成,再加入冰糖調味。

  功效:此粥有補肝腎、益精血、通便、解毒等功效,適用于肝腎兩虛、精血不足所致的頭昏眼花、失眠健忘、夢遺滑精等癥,老年性高血壓、血管硬化患者久服可延年益壽。

  4、大棗防治感冒妙方  感冒是日常生活中最常見的疾病,幾乎每個人都得過感冒,有的人甚至一年要感冒好幾次。感冒了,打針吃藥,味道苦、疼痛,誰都不愿意。只要您學會用大棗治感冒,就不必擔心打針吃藥了。感冒是因為風寒和病毒等因素引起的。風寒就是受涼,這種感冒主要表現為頭痛、鼻塞流清涕、全身酸痛,有些人會出現發燒,這種感冒只要發發汗,把風寒表出來就會好了,可以服用姜棗蘇葉湯或蔥姜大棗湯,汗出病情就會減輕。病毒性感冒主要表現為咽干咽痛,有些人覺得嗓子發嗆,就好像煙熏似的,這種感冒要清熱解毒,可以服用銀花大棗茶。還有的人,經常反復感冒,是因為體質虛弱,抵抗力下降引起,可以服用大棗豆豉湯,在感冒流行期間,還可以服用大棗芫荽湯預防,下面就為您介紹這幾個方子的配方和用法:

  姜棗蘇葉湯:生姜3克,大棗3枚,蘇葉3克,紅糖15克。將生姜切絲,大棗劈開,與蘇葉共裝茶杯中,沖入熱水200毫升,加蓋浸泡5分鐘,加入適量紅糖,攪勻趁熱飲用。服后躺在床上,蓋上被子,身體就會微微汗出,感冒癥狀就會減輕,服用一兩天就可以痊愈。

  蔥姜大棗湯:蔥白9克,生姜6克,大棗10枚。先將蔥白、生姜洗凈切絲,與大棗、粳米加水煎湯,乘熱服用,每日2次。療效同上方。

  銀花大棗茶:銀花10克,大棗5枚,菊花5克,沸水沖泡,代茶飲。本方清熱解毒,可治療病毒性感冒引起的發熱、咽痛等癥。

  大棗豆豉湯:大棗5枚,淡豆豉15克,防風10克,水煎服,日1劑。10劑為1個療程。本方補氣散寒,可用于反復感冒的患者。

  大棗芫荽湯:大棗5枚,芫荽10克(干品6克),白蘿卜15克,生姜5克。將生姜、蘿卜洗凈切絲,芫荽洗凈切斷,大棗切開。先煮大棗,待大棗膨松后加入余品,微煮食用,每日2~3次。可預防感冒。

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編輯:yuanlee

 
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