風多是春天一大特點，不少人會出現頭暈、口干舌燥等風熱癥狀。北京中醫藥大學營養學教授周儉向大家推薦，此時可以泡上一杯菊花茶，不但能使風熱癥狀得到緩解，還有清熱解毒的功效。

　　周儉說，菊花氣味清香、涼爽舒適，味辛、甘、苦，微寒。歸肺、肝經。現在市面上的菊花有黃、白菊兩種，疏散風熱宜用黃菊花，可防治風熱感冒；平肝、清肝明目宜用白菊花，可用于頭痛眩暈等癥狀。

　　泡菊花茶時，每次6克，制作方法是菊花放入茶杯中，用開水沖泡、溫浸10—15分鐘后即可。

　　此外，菊花茶不要買太多，一次買100克就足夠了。喝完再買，免得因為保存不善，使花香漸淡。

    【相關閱讀】

    春季調理體內四種火：肝火旺喝菊花茶

    春飲菊花粥散風熱清肝火降血壓

    春飲菊花茶有講究：貢菊明目野菊花消炎