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最強排毒食譜 清除體內(nèi)垃圾

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-07  來源:愛美網(wǎng)  瀏覽次數(shù):426
核心提示:環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生各種生理垃圾,毒素長期在體內(nèi)堆積,則會引起記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此排毒成為了人們最為關(guān)注的健康話題。

  環(huán)境污染、電腦輻射、不良飲食習(xí)慣等都有可能導(dǎo)致人體內(nèi)產(chǎn)生各種生理垃圾,毒素長期在體內(nèi)堆積,則會引起記憶力減退、面色灰黃、便秘、痔瘡等系統(tǒng)疾病。因此排毒成為了人們最為關(guān)注的健康話題。

  海帶燉鴨

  清除血管壁上的膽固醇

  海帶有降低膽固醇、排出放射性物質(zhì)的作用。海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì),能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。

  做法:將鴨子(250克)剁成小塊,海帶(200克)切成方塊,將鴨和海帶用開水燒開,撇去浮沫,加人蔥、姜、料酒、花椒,用中火將鴨燉爛,再加鹽,出鍋裝盤即可。

  黑木耳豆腐湯

  消除血液中的熱毒

  木耳因生長在潮濕陰涼的環(huán)境中,中醫(yī)學(xué)認(rèn)為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液里的熱毒。黑木耳中的植物膠質(zhì)有較強的吸附力,可起到清胃滌腸的作用。

  做法:將黑木耳(50克)泡發(fā)后洗凈,豆腐(1塊)切成片,將兩者一起倒入砂鍋中,加入雞湯及鹽同燉10分鐘后即可食用。

  醋溜綠豆芽

  解百毒

  中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,促進(jìn)機體的正常代謝。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。

  做法:將綠豆芽(200克)洗凈,用沸水快速焯一下,在涼水中浸泡后撈起、放干;將花椒放在油鍋內(nèi)炸焦,去掉殼,放蔥爆鍋,投入綠豆芽,加鹽、白糖、醋、味精翻炒幾下,用豆粉勾芡即成。

  胡蘿卜燉牛肉

  降低體內(nèi)汞濃度

  胡蘿卜與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。

  做法:將牛肉洗凈、切塊,放入沸水中燙去血水后撈出;將胡蘿卜洗凈、去皮、切塊,和牛肉一起放入鍋中用大火煮開,加入大料、鹽,改中火煮至熟軟即可。

  蒜味雞蛋湯

  降低體內(nèi)鉛濃度

  大蒜中所含的大蒜素,可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物,能有效防鉛中毒。

  做法:將鍋燒熱下油,放入番茄 (1個切塊)、大蒜煸燒幾下,加雞湯、鹽和胡椒粉,用小火燉5分鐘,將雞蛋打入湯內(nèi),5分鐘后即可食用。

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編輯:yuanlee

 
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