身體內(nèi)有五臟，臉上就有和五臟緊密相關(guān)的五官，五官是五臟的窗口，五臟出現(xiàn)問(wèn)題，五官就一定會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)改變。

　　中醫(yī)是圍繞著陰陽(yáng)五行理論創(chuàng)立的，凡事都與陰陽(yáng)五行相關(guān)聯(lián)。身體內(nèi)有五臟，臉上就有和五臟緊密相關(guān)的五官，五官是五臟的窗口，五臟出現(xiàn)問(wèn)題，五官就一定會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)改變，所以通過(guò)對(duì)五官的正常與異常的分析判斷，很快就能知道身體里主要的病癥所在。

　　察顏觀色注意事項(xiàng)

　　1、選擇合適的光線

　　晚上使用白熾燈照明時(shí)，白色的紙都會(huì)變成黃色，同樣，人的臉在白熾燈照射下也是黃色的，就更不用說(shuō)各種彩燈了。如果想要得到一個(gè)真實(shí)的面色，就要選擇合適的光線，首選就是自然的日光，如果是在晚上，建議首選白色日光燈管。

　　2、不要使用遮蓋性化妝品

　　這一點(diǎn)無(wú)需過(guò)多闡述，無(wú)論是粉底或是增白霜或是腮紅等等，包括男士用的油性較大的化妝品，都不適合察顏觀色。

　　3、避免過(guò)寒或是過(guò)熱的環(huán)境

　　比如剛剛從桑拿室或是熱被窩里出來(lái)，一定是一個(gè)大紅臉，反過(guò)來(lái)如果剛從寒冷的地方出來(lái)，臉色往往較白。

　　4、避免剛剛運(yùn)動(dòng)后

　　運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生熱量，同時(shí)也加快血液循環(huán)，臉會(huì)變紅。

　　5、避免驚嚇后

　　受到驚嚇的人臉色一定是慘白的。

　　6、避免饑餓

　　饑餓會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)供血出現(xiàn)問(wèn)題，所以臉色也多半是偏白色。

　　7、避免生氣后

　　生氣后的臉色沒(méi)法統(tǒng)一為一種，有的人會(huì)變成青色，有得人會(huì)變成白色，有些人會(huì)變成紅色。

　　察顏觀色的方法與應(yīng)對(duì)

　　一、光潤(rùn)與枯槁

　　光就是有光澤，表面一定要看起來(lái)有一層光；潤(rùn)像是好的玉器或是凝固的豬油那種油潤(rùn)的感覺(jué)。

　　而枯槁，最好的例子就是吃完的排骨變干以后，現(xiàn)出的慘白顏色，或是煙熏后的黃色。

　　一般來(lái)講，即使同是黃色人種，膚色也有很大區(qū)別，所以不管是什么顏色的皮膚，第一點(diǎn)一定要看一下是光澤還是枯槁。只要是有光澤，就說(shuō)明身體里的精氣神是充足的，如果是枯槁的顏色，說(shuō)明身體里已經(jīng)出現(xiàn)了不容小視的透支。

　　二、五種顏色

　　1、青色（青色并非綠色，是指手背上血管的顏色，即所謂的青筋色）

　　A：如果是在春天見(jiàn)到，同時(shí)身體沒(méi)有不適，可以認(rèn)為是健康的季節(jié)顏色；

　　B：如果在平時(shí)面色比較青，還是要考慮身體內(nèi)有無(wú)疼痛的部位，青色出現(xiàn)的部位便是身體不適的部位，比如：鼻頭的部位出現(xiàn)青色，表明是胃部出現(xiàn)了疼痛。

　　導(dǎo)致疼痛的原因：受寒或是瘀血導(dǎo)致的經(jīng)脈流通受阻，不通則痛。

　　調(diào)節(jié)方法：

　　減少停留在較冷地方的時(shí)間；

　　減少寒性或低溫飲食的攝入，如寒性的西瓜、冰鎮(zhèn)的啤酒、冰淇淋等；

　　有意識(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，盡可能多的以步代車等等。

　　2、紅色

　　A：如果是在夏天見(jiàn)到，同時(shí)身體沒(méi)有不適，可以認(rèn)為是健康的季節(jié)顏色；

　　B：如果是在平時(shí)面色較紅，要考慮身體內(nèi)是否堆積了過(guò)多的能量，也就是常說(shuō)的上火。紅色出現(xiàn)的部位便是身體里火比較大的部位，這一點(diǎn)尤其體現(xiàn)在面部長(zhǎng)痘上，痘痘長(zhǎng)在額頭，說(shuō)明肺火較大，如果長(zhǎng)在下頜則是腎火比較大等。

　　導(dǎo)致上火的原因：情緒上壓力過(guò)大或是飲食上常吃熱性食品及魚(yú)、蝦、蟹等發(fā)物。

　　調(diào)節(jié)方法：

　　盡量不要把工作帶回家里，這樣才不會(huì)堆積太多的壓力；

　　減少熱性食品的攝入，比如羊肉、雞肉、辣椒、胡椒等；

　　多吃應(yīng)季水果，比如夏天消暑的西瓜、秋天潤(rùn)肺的梨等，一定不要吃反季節(jié)水果。