亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標識 上網做生意,首選VIP會員| 設為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網,關注食品安全,探討食品技術
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養與健康 » 正文

春節對痛風病人的忠告

放大字體  縮小字體 發布日期:2007-02-13  來源:中國中醫藥報  瀏覽次數:572

 

每年的新春佳節期間,都是痛風病的高發季節,為使眾多痛風患者遠離疼痛,平安渡過春節,請你接受如下的忠告:

遠離酒肉朋友 管住自己的嘴

春節期間應盡量避免與酒肉朋友聚餐,管住自己的嘴,以遠離酒肉等高嘌呤食品,禁止食用動物內臟、沙丁魚、鳳尾魚、鰓魚、鯖魚、肉汁、小蝦、肉湯、扁豆、干豆類等含嘌呤高的食品。

盡量電話拜年 管住自己的腿

春節期間應盡量使用電話拜年,管住自己的腿,以免頻繁走動拜年,過度勞累,導致痛風復發。

控制飲食 多飲水

控制飲食總量、減少嘌呤攝入。正常人的每日飲食含嘌呤約600~1000mg,痛風患者每日飲食中所含嘌呤量應減少到150mg左右,應禁止高嘌呤含量食物,如動物內臟、腦髓、蘑菇等的攝入,適量食用含中、低嘌呤的食品,在烹調肉時,應先用水焯一下撈出,肉中的嘌呤可部分排出,因而降低了肉食中的嘌呤含量。控制蛋白質的攝入,每日每kg體重不應超過1g蛋白質,病情嚴重的,應限制在0.8g以下;減少脂肪的攝入,飲食所含總熱量應比正常人減少10%~15%。尿酸在堿性環境中容易溶解,所以應多食用蔬菜、水果、硬果、牛奶等堿性食物。急性發作期應多食用蔬菜及水果;同時還應增加維生素B和維生素C的攝入,大量的維生素B和維生素C能促進組織內郁積的尿酸鹽溶解及排出。

多行足浴 關愛自己的腳

由于大多數患者最初發作時,多表現第一跖趾關節(足大趾)的紅腫熱痛,這是由于足大趾遠離心臟,局部血液循環較差,腳趾溫度較低,尿酸容易沉積該處所致。所以痛風患者經常洗熱水浴或用熱水泡腳,以促進血液循環,減少尿酸的沉積。另外不要穿過緊的鞋,防止血液循環受阻,以免痛風發作。

適度食補 防復發

中醫學認為本病急性期常見關節局部紅、腫、熱、痛,多屬于濕熱痹阻證,此期調治宜清熱利濕為主;緩解期常見關節腫痛反復發作,日久不愈,關節周圍可出現痛風石,或出現關節僵硬、畸形、活動受限,多屬于脾虛濕阻證或肝腎虧虛證型,此期調治宜健脾利濕或補養肝腎為主。本病在藥物治療的同時,有針對性地采用相應的飲食療法,有時可收到較好的療效。

1.百合薏仁蓮子粥 取百合30g,薏仁30g,蓮子25g,粳米100g。將百合、薏仁、蓮子洗凈后,用水浸泡2~3個小時,粳米淘洗干凈后用水浸泡半個小時,然后將三者混合,加適量水后一起熬煮,成濃稠粥后分兩次食用。在急性期可以堅持每天進食。

2.薏仁淮山枸杞粥 取薏仁60g,淮山藥30g,枸杞30g,芡實 15g,粳米100g。將薏仁、淮山、枸杞、芡實洗凈后,用水浸泡2~3個小時,粳米淘洗干凈后用水浸泡半個小時,然后將三者混合,加適量水后一起熬煮,成濃稠粥后分兩次食用。在緩解期可以堅持每天進食。

 
[ 網刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 国产成人手机在线| 黄色免费网址在线观看| 手机在线一区二区三区| 欧美日韩中文字幕| 另类bdsm极端变态| 精品伊人久久大香线蕉网站| 国产精品公开免费视频| 国产1级毛片| 国产高清中文字幕| 高清色本在线www| 国产成人高清一区二区私人| 成人在线小视频| 成年人免费观看视频网站| xxxxx69| 99热最新网址| 半次元污| 国产成人亚洲综合欧美一部| 国产成人高清亚洲一区久久| 国产精品久久久久久一级毛片| 国产成人亚洲精品| 国产美女69视频免费观看| 国产原创91| 九九热视频免费在线观看| 久久宗合色| 欧美在线视频免费观看| 青青青青青操| 天天躁天天躁| 亚洲视频免费播放| 在线亚洲欧洲国产综合444| 国产h视频在线观看免费| 草久久久久| wuyeav| 国产精品亚洲精品日韩电影| 黄色网址下载| 欧美国产日韩在线播放| 青青草色青伊人| 婷婷综合久久中文字幕一本 | 精品国产自在现线看| 国产在热线精品视频国产一二| 精品亚洲永久免费精品| 欧美精品第56页在线视频观看 |