人到中年，精血虧損，容易出現神疲力乏、畏寒煩熱、眩暈耳鳴、視力模糊、聽力下降、性欲減退、夜尿頻多、尿有余瀝、須發脫落、高脂血癥、動脈硬化、老年癡呆、骨質疏松等衰老現象，枸杞子補腎益精，養肝明目，每天吃一把（30克左右），能強身延年。

　　枸杞子養肝、滋腎、潤肺，主治肝腎陰虛之頭暈目眩、目視不清、腰膝酸軟、陽痿遺精、虛勞咳嗽、消渴引飲等癥，并有延年益壽、降低血糖、血脂、血壓及抗腫瘤、抗風濕，提高腎功能，增強生殖功能，提高呼吸道防御能力，保護視力及保肝、護膚、解毒等作用。