炎炎夏日,珍珠奶茶成為人們解渴的熱門飲品,但常喝對健康會有影響。
珍珠奶茶缺少鈣、B族維生素和維生素A、D,而且蛋白質含量很低。牛奶中的有用養分,它基本都沒有。珍珠奶茶含有大量的糖、飽和脂肪和反式脂肪酸。反式脂肪酸會提高患心血管疾病的風險。
奶茶中的香精和色素如果添加得太多,或者你又大量飲用的話,就不太好了,尤其是幼兒。過量飲用奶茶對孩子智力發育和行為健康都可能有不良影響。而且珍珠奶茶百分之百含有防腐劑,防腐劑會殘留在體內,所以喝珍珠奶茶一天別超過3杯。
度夏別忽略芒果 芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A、鈣、鎂,對腎臟和清潔血液非常有益,從而對夏日食欲不振、煩躁難眠者起到幫助作用,促進人體健康。因芒果中含有豐富的胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現。