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葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)與保健

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-08-11
核心提示:葡萄酒屬于三低(低酒度、低糖、低熱量)、三豐富(豐富氨基酸、豐富維生素、豐富無(wú)機(jī)鹽)的酒種。葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分,大部分來(lái)自葡萄汁,所含的乙醇則來(lái)自果汁發(fā)酵。 一、葡萄酒的化學(xué)成分 葡萄酒一般含酒精10%-16%左右,所含乙醇來(lái)自果汁發(fā)酵。其化學(xué)成分來(lái)自葡萄汁

        葡萄酒屬于三低(低酒度、低糖、低熱量)、三豐富(豐富氨基酸、豐富維生素、豐富無(wú)機(jī)鹽)的酒種。葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)成分,大部分來(lái)自葡萄汁,所含的乙醇則來(lái)自果汁發(fā)酵。

  一、葡萄酒的化學(xué)成分

  葡萄酒一般含酒精10%-16%左右,所含乙醇來(lái)自果汁發(fā)酵。其化學(xué)成分來(lái)自葡萄汁。現(xiàn)已分析出的成分有250種以上。

  1.多種糖類:含葡萄糖、果糖、戍糖、樹(shù)膠質(zhì)、粘液質(zhì),皆為人體必需的糖類物質(zhì)。

  2.有機(jī)酸:含酒石酸、蘋(píng)果酸、琥珀酸、檸檬酸等,皆為維持體內(nèi)酸堿平衡的物質(zhì),能幫助消化。

  3.無(wú)機(jī)鹽:葡萄酒內(nèi)含氧化鉀、氧化鎂,酒中比例恰相當(dāng)于人體肌肉中鉀鎂元素的比例。酒中磷含量很高,鈣低,氮化鈉及三氧化二鋁低,含硫、氯、鐵、二氧化硅、鋅、銅、硒等。

  4.含氮物質(zhì):一般葡萄酒內(nèi)平均含氮量約0.05%-0.027%,葡萄酒內(nèi)含蛋白質(zhì)1克/升,并含18種氨基酸。

  5.維生素及類生素物質(zhì):葡萄酒內(nèi)含有硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素B6、維生素B12、泛酸、葉酸、生物素、維生素C等。類維生素物質(zhì)如肌醇、對(duì)氨基苯甲酸和膽堿等以及生物類黃酮等。

  6.醇類:酒精含量70毫升/升-180毫升/升。有少量雜醇油、苯乙醇等。二醇類、多元醇、酯類、縮醛等,這些物質(zhì)形成葡萄酒的呈香、呈味物質(zhì)。

  7.單寧和色素:紅葡萄酒內(nèi)的單寧比白葡萄酒多,略有苦澀味。紅葡萄酒含色素0.4克/升-0.11克/升。長(zhǎng)時(shí)間貯存后,葡萄酒色澤變深,這主要是因?yàn)樯刈兂赡z體,沉淀,氧化后變色。

  二、葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及醫(yī)療、保健作用

  1.葡萄酒的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

  葡萄酒具有營(yíng)養(yǎng)性能,其化學(xué)成分較齊全,是無(wú)機(jī)礦物營(yíng)養(yǎng)素和有機(jī)維生素的良好來(lái)源,可供給人體一定熱量。酒內(nèi)所含的硫胺素,可恢復(fù)疲勞、興奮神經(jīng);核黃素能促進(jìn)細(xì)胞氧化還原,防止口角潰瘍及白內(nèi)障;尼克酸(煙酸)能維持皮膚和神經(jīng)健康,起美容作用;維生素B6對(duì)蛋白質(zhì)代謝很重要,使魚(yú)肉類易消化;葉酸及維生素B12,有利于紅細(xì)胞再生及血小板的生成;葡萄酒中還含有銅,銅與鐵的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)有關(guān)。葡萄酒可促進(jìn)人體對(duì)鐵的吸收,有利于貧血的治療。

  酒內(nèi)還含有對(duì)氨基苯甲酸,它是葉酸的組成部分,可促進(jìn)紅細(xì)胞的合成,提高泛酸的利用率。泛酸在酒內(nèi)含量很高,1毫克/升,成人每日需要5毫克-10毫克。泛酸缺乏易引起疲勞和消化功能紊亂。葡萄酒內(nèi)含量較高的肌醇,能促進(jìn)肝臟和其它組織中脂肪的新陳代謝,有效防止脂肪肝,減少血中膽固醇,加強(qiáng)腸的吸收能力,促進(jìn)食欲。

  葡萄酒內(nèi)含有多種無(wú)機(jī)鹽,其中,鉀能保護(hù)心肌,維持心臟跳動(dòng);鈣能鎮(zhèn)定神經(jīng);鎂是心血管病的保護(hù)因子,缺鎂易引起冠狀動(dòng)脈硬化。這三種元素是構(gòu)成人體骨骼、肌肉的重要組成部分;錳有凝血和合成膽固醇、胰島素的作用。在紅葡萄酒內(nèi)含錳0.04毫克/升-0.08毫克/升,適量飲用,可調(diào)節(jié)碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的代謝;硒為強(qiáng)氧化劑,與維生素E一起可防治心絞痛、心肌梗塞,防止血壓升高、血栓形成,紅葡萄酒中硒含量為0.08毫克/升-0.20毫克/升。

  2.葡萄酒的醫(yī)療作用

  早在公元前460年-370年,古希臘醫(yī)學(xué)家希波格拉底等許多醫(yī)生開(kāi)始用葡萄酒治療疾病,但當(dāng)時(shí)缺乏總結(jié)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家、化學(xué)家、營(yíng)養(yǎng)學(xué)家經(jīng)過(guò)科學(xué)分析、臨床研究,認(rèn)為葡萄酒有獨(dú)特的醫(yī)療價(jià)值,長(zhǎng)期適量飲用有治療貧血、軟化血管、改善循環(huán)、防病養(yǎng)容的作用。紐約克里博士研究發(fā)現(xiàn),葡萄酒中含有一種非酒精成分“白藜蘆醇”,具有降低膽固醇和甘油三脂的作用。近期,弗吉尼亞州一大學(xué)研究人員羅伊·威廉斯在舊金山的葡萄酒研究所會(huì)上公布新的試驗(yàn)結(jié)果表明,在紅或白葡萄酒內(nèi)含有一種化合物轉(zhuǎn)白藜蘆醇(TRANS-RESVERTROL),具有抗雌性激素的特性,具有防止乳癌的作用。美國(guó)心臟病學(xué)家證明,每日飲200毫升紅葡萄酒能降低血小板聚集、血漿粘度,使血栓不易形成,可預(yù)防冠心病的發(fā)生。因葡萄酒內(nèi)含類黃酮的多酚類物質(zhì),可改善血液循環(huán)。美國(guó)哈佛大學(xué)研究人員證明,常飲葡萄酒能減少70%的心臟病死亡率。

  3.葡萄酒的保健作用

  葡萄酒是很容易消化的低度發(fā)酵酒,它的酸度接近于人體胃酸(PH2-2.5)的濃度,還含維生素B6,因此,可幫助魚(yú)、肉、禽類等消化吸收。

  中醫(yī)對(duì)葡萄酒亦有許多保健和治療經(jīng)驗(yàn),如明朝李時(shí)珍的《本草綱目》上記載:“葡萄酒暖腰腎駐顏色”。《飲膳食譜》上記載:“葡萄酒運(yùn)氣行滯,使百脈流暢。”

  總之,葡萄酒的消化性能良好,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,每日飲用100毫升,對(duì)人體健康有利。
 
關(guān)鍵詞: 葡萄酒 營(yíng)養(yǎng)
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