世界衛生組織最新報告指出，神經性疾病已成為全球健康的主要威脅。神經性頭痛、癡呆癥的患者呈現增長趨勢，已成為當今最為普遍的神經系統疾病。近年來，神經性頭痛有普遍化和年輕化的趨勢，神經內科專家指出，目前工作壓力較大的加班一族成為了神經性頭痛的主力軍，緊張和焦慮是神經性頭痛的主要誘因。

    專家表示，飲食結構也成了導致神經性頭痛的重要因素�，F在很多年輕人喜歡吃川菜，尤其在晚飯時吃一頓辣覺得很痛快，但是在攝入辛辣食物的過程中，交感神經會被刺激，始終處在興奮的狀態，持續的神經興奮，加上工作過程中神經的緊張，最容易引起神經性頭痛。

    對于經常加班的人來說，除了辣椒以外，對神經能構成強烈刺激的食物如咖啡、巧克力也最好盡可能減少攝入。最合理的加班餐是吃一些清淡的蔬菜，這樣可以減少神經的壓力，做到神清氣爽。