亚欧乱色视频网站大全,国产在线啪,不卡中文字幕在线观看,青青色在线视频,久久国产精品高清一区二区三区,国产a视频精品免费观看

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

維生素可塑造孩子性格

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-10-10  來源:山西新聞網(wǎng)--山西日?qǐng)?bào)  瀏覽次數(shù):735
核心提示:隨著科學(xué)研究的不斷深入,心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家提出了新的見解:食物可以影響人的性格。例如情緒不穩(wěn)定的人,往往是酸性食物攝入過量、缺乏維生素B和維生素C的緣故;優(yōu)柔寡斷者,可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素和氨基酸;性格固執(zhí)者,常因喜吃肉類及高脂肪食物,血中尿素偏高


  隨著科學(xué)研究的不斷深入,心理學(xué)家和社會(huì)學(xué)家提出了新的見解:食物可以影響人的性格。例如情緒不穩(wěn)定的人,往往是酸性食物攝入過量、缺乏維生素B和維生素C的緣故;優(yōu)柔寡斷者,可能是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素和氨基酸;性格固執(zhí)者,常因喜吃肉類及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。

  因此專家建議,人們要想改變自己性格中的弱點(diǎn)或改善一下情緒,不妨有意識(shí)地選擇相對(duì)應(yīng)的食物。特別是在青少年時(shí)期,性格的可塑性較強(qiáng),通過“吃”來獲得較完美的性格,想必是一件賞心樂事吧。

  1.情緒不穩(wěn)定者

  多吃堿性食物,如含鈣豐富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黃、土豆等等。如果覺得自己在這段時(shí)間里情緒波動(dòng)特別大,甚至無緣無故發(fā)脾氣,那么最好吃一段時(shí)間的素食。

  減少鹽和糖的攝取,少吃零食,可以多吃些含有鈣質(zhì)的牛奶及貝類、蟹、魚、海帶等海產(chǎn)品。同時(shí)多吃富含維生素B的食物,如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、蓮藕、豆芽、鰱魚、草魚、鯤魚、香蕉、蘋果、玉米等。

  2.優(yōu)柔寡斷者

  建立以肉類為中心的飲食習(xí)慣,同時(shí)大量吃新鮮蔬菜和水果,特別要多吃含維生素A、B、C的食物。

  3.多心多疑者

  一日三餐不可缺少高蛋白食物,如牛肉、豬肉等,多吃乳制品。

  4.焦慮不安者

  可幫助安定情緒的營養(yǎng)素有鈣質(zhì)、維生素等,但在攝入這些營養(yǎng)素的同時(shí),還要多吃可增強(qiáng)體質(zhì)的動(dòng)物性蛋白質(zhì),并且在烹調(diào)時(shí)宜清淡,口味不可太重。維生素B族含量多的有啤酒、牛奶、蜂蜜、瘦肉、豆類、蔬菜、魚、麥片等。

  5.消極依賴者

  適當(dāng)節(jié)制一些甜食,如蛋糕、可樂等。多吃含鈣和維生素B1較豐富的豬肉、羊肉、小麥胚芽、魚、貝類、大豆制品等。

  6.做事虎頭蛇尾者

  多吃胡蘿卜、田螺、雞肝、卷心菜、扁豆、辣椒、苦瓜、西紅柿等,少吃肉類食物。

  7.遲鈍不靈者

  需要攝取豐富而多變的食物,多吃富含維生素A、B的蔬菜和含鈣豐富的食物。特別是對(duì)大腦神經(jīng)纖維有幫助的海藻類食品,以達(dá)到柔軟腦神經(jīng)的目的。

  8.以自我為中心者

  改掉吃糖過多的習(xí)慣,多吃魚、肉、蔬菜、胡蘿卜。絕對(duì)不吃過咸的食品。

 
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行
 
 
主站蜘蛛池模板: 91综合精品网站久久| a国产成人免费视频| 精品久久中文字幕有码| 在线观看免费a∨网站| 欧美一区二区视频在线观看| 97精品国产97久久久久久| 窝蝌蚪免费精品视频| 国产综合福利| 97人人插| 依人成人综合网| 日本一区二区三区高清在线观看 | 久久精品影院一区二区三区| 亚洲成人免费在线观看| 日韩综合在线| 久久e热| 91视频夜色| 在线免费成人| 香港一级淫片| 青青青国产成人久久111网站| 国产成人精品久久综合 | 91欧美激情一区二区三区成人| 亚洲天天网综合自拍图片专区| 青青草国产97免久久费观看| 国产成人在线视频网站| 在线色视频网站| 亚洲一成人毛片| 亚洲欧美国产视频| 瑟瑟影视| 亚洲免费视频网| 亚洲日本人成中文字幕| 亚洲福利在线视频| 欧美日韩亚洲电影| 精品国产毛片| 国产一区二区三区乱码| a级毛片毛片免费很很综合| 伊人网站在线| 亚洲色图欧美自拍| 亚洲精品a| 一级做a爰片欧美一区| 亚洲一区免费视频| 在线播放精品|